養生排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2025-12-04久坐族必看》腰酸背痛治不好？醫：問題可能藏在腸胃裡，這套自救法學起來 良醫劃重點現代人生活幾乎離不開3C產品，辦公室久坐盯著電腦，下班低頭滑手機，肩頸僵硬、腰痠背痛幾乎成為養生2025-12-04低頭族肩頸痠痛的救命指南！中醫師推薦3個超簡單動作：擠出雙下巴10秒放鬆有感 良醫劃重點肩頸痠痛已成現代人最常見症狀困擾之一。許多人因長時間滑手機、久坐辦公、壓力過大或姿勢不當，從養生2025-12-04成年後也會發作！「異位性皮膚炎」不治療恐致憂鬱，一文解析輕中重度患者治療選擇 良醫劃重點65歲的林先生多年受到異位性皮膚炎困擾，全身反覆出現丘疹、結節性癢疹，皮膚乾裂甚至潰爛，癢到養生2025-12-03給長輩的最完整健康指南》牙口不好吃不下？有關節炎不敢運動？醫授4招對症選食+3核心訓練，打造長壽生活 健康特搜簿編按：照顧高齡長輩，除了理解他們在日常中面臨的挑戰，更需要掌握正確的照護方式，而關鍵其實從「養生2025-12-03怕冷又經痛？中醫師點名這8種「寒涼蔬果」快避開，3個暖宮秘訣超受用～ 健康特搜簿當氣溫驟降，許多女性會發現自己不僅手腳冰冷，每個月的「好朋友」也似乎變得更不友善了。「十女九養生2025-12-02進補前必看》嘴乾者選枸杞、消化慢者吃陳皮...3種體質別補錯了！中醫師公開3大溫補組合 食力FoodNEXT隨著氣溫逐漸轉涼，許多人開始為冬季儲備能量。衛福部觀察指出，氣溫下降時，國人飲食普遍偏好高熱養生2025-11-28你有入睡困難、易醒多夢的困擾嗎？從穴道按摩到寧神茶，中醫師教「居家保健3法」助好眠 良醫劃重點躺下翻來覆去數羊數到天亮？半夜醒來後就再也睡不著？睡了八小時仍覺得精神不濟？現代人生活壓力大，三餐不養生2025-11-26【2025健檢服務大調查】中壯年壓力爆表！失眠靠藥難解，政府祭免費心理諮商 良醫劃重點《良醫健康網》調查顯示，超過半數民眾受睡眠障礙困擾，影響身心健康與日常生活。臨床上，又以中壯養生2025-11-26常肩頸痠痛、半年內落枕●次，頸椎恐已嚴重受壓！萬佛朝宗、飛鳥超人...這樣伸展防頸椎退化 良醫劃重點你知道嗎？頭只要前傾20～30 度，頸椎承受的重量就像一顆保齡球壓在脖子上。花蓮慈濟醫院骨科養生2025-11-25影像檢查越貴的越好？做越多越安心？錯！一文整理X光、超音波、CT、MRI用途與缺優點 良醫劃重點健檢不只抽血、量血壓，影像檢查同樣關鍵。台大醫院2013年上半年，為全院300名45歲以上主12345
