飲食排序依據:發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-11-25泡麵有防腐劑、重金屬,吃多會致癌?營養師解析泡麵5大迷思!想健康吃泡麵,教你「這樣吃」提升營養 好食課泡麵是許多人宵夜的不二選擇,長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳,日前更有泡麵發霉新聞令大眾對泡麵的飲食2024-11-21馬鈴薯的好處有哪些?什麼人不能吃?怎麼放才不會發芽?4大功效、禁忌、保存方法 良醫劃重點國產馬鈴薯以1至3月為主要採收期,是期間限定的在地好滋味~馬鈴薯對身體的好處是什麼?哪些人不飲食2024-11-18冷凍披薩、餅乾...常吃「超加工食品」恐增癌症發生率!醫教4方法助減少超加工食品的危害 良醫劃重點食品適度加工有助於保存營養素並延長保存期,但是超加工食品(ulta-pocessed foods飲食2024-11-18補充蛋白質不想吃肉?「青仁黑豆」是植物性蛋白質第1!營養師圖解「2種黑豆」,這種還能護眼、消水腫 健康特搜簿想要降血糖、增加好膽固醇,清除血中壞膽固醇!? 就吃黑豆吧!黑豆含有豐富花青素,是超棒的植物飲食2024-11-15渾身不舒服?可能是慢性發炎上門!名醫洛桑加參教你:吃菠菜、喝紅茶...「抗發炎好食」幫身體滅火~ 良醫讀書會慢性發炎,被稱為「萬病之源」,當這種狀態持續超過三個月時,它可能導致癌症、心血管疾病、糖尿病、關節炎飲食2024-11-15麥當勞「楓糖鬆餅漢堡」超夯!減肥適合吃嗎?營養師公開營養資訊:該害怕的不是熱量,而是「它」 健康特搜簿最近麥當勞新出的楓糖鬆餅漢堡大家有吃了嗎?聽說各地區的麥當勞剛販售就立刻售罄飲食2024-11-14拯救換季,必吃的3大類飲食!葡萄、木瓜...營養師一圖教你吃對,換季也不怕過敏 健康特搜簿你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎?瘋狂打噴嚏、眼睛癢真的好困擾到底要怎麼改善跟避免飲食2024-11-14櫛瓜可以生吃嗎?櫛瓜營養好處、2禁忌及4種料理方式推薦一次看 良醫劃重點櫛瓜營養豐富、熱量低,屬於低GI(低升糖指數)食物,非常適合減重族群、高血糖及需要控制血糖的人,甚至飲食2024-11-14十字花科蔬菜有哪些?什麼人不能吃?盤點4大功效、禁忌,烹調1秘訣保留完整營養 良醫劃重點有「抗癌天菜」之稱的十字花科蔬菜(assicaceae),舉凡花椰菜、芥藍、小白菜都屬於飲食2024-11-13水煮蛋怎麼煮才不會破?要煮幾分鐘?水煮蛋熱量、料理與保存方法一次看 良醫劃重點水煮蛋烹調方便快速,而且營養豐富、熱量低,是許多人早餐的首選。但你是否也有這樣的經驗,自己煮123...358