──【子宮保養不能等】專題

熱敷肚肚呵護子宮!逆轉上熱下寒體質

子宮內膜異位、不孕、經痛...子宮的病痛也太多!就連女生最怕的大屁股身材,也跟子宮功能不好有關。中醫師表示,上班族久坐又不運動,容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣:每天熱敷小肚肚,可以彌補運動量不足、改善婦科功能,還能雕塑身材喔!

子宮可以孕育可愛的新生命,卻也是讓很多女生受苦受難的地方。尤其現代女性事業、家庭兩頭燒,工作的忙碌、心理的壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的冰冷油膩,造就了「事業上越衝衝衝,子宮就越爛爛爛」的現象。

上熱下寒體質多 子宮不佳身材走樣

中醫師張若偉表示,臨床上看過許多金字塔頂端的女性患者,事業、感情都得意,但子宮狀況不佳,「五子登科」就差那麼一子。即使是成功懷孕的媽咪,產後也很容易下半身肥胖,出現所謂的西洋梨身材,以及甩都甩不掉的蘿蔔腿!這些族群的體質很多都是「上熱下寒」,也就是上半身較燥熱,下半身的子宮卻很虛寒,導致婦科功能不佳。

肌肉功能不良 下半身虛寒找上門

這種體質是怎麼來的?事實上,我們身體的溫度約有45%由肌肉產生,而下半身的下腹和背部肌肉又提供了70%以上的溫度來源。當肌肉功能不良時,身體無法維持足夠的能量,就會優先保護用來維生的臟器(心臟、肺、肝、腎等),讓他們能順利運作。

下半身虛寒的體質容易引起生殖或泌尿系統的症狀,也就是中醫所講的「腎」出問題了。
下半身虛寒的體質容易引起生殖或泌尿系統的症狀,也就是中醫所講的「腎」出問題了。

因此,血液循環就會以上半身為主,造成上半身變得燥熱,而下半身的血液循環差,自然就變得虛寒,並引起生殖或泌尿系統的症狀,也就是中醫所講的「腎」出問題了。

上熱下寒問題多 胖胖蘿蔔腿來找碴

「上熱下寒」的體質形成之後,不只單純影響生殖功能。張若偉中醫師指出,因為子宮功能不良,收縮能力差,月經的排放也不順利。此時,子宮內膜會勉為其難地吸收部分經血,時間久了,子宮內膜就會稍稍增厚。如果還是不管它,慢慢會有器質性的增生,加上年齡增長和地心引力的影響,骨盆腔的壓力越來越大,就好像有一個障礙物堵在下半身的兩側一樣。

既然有東西堵住,下肢兩側的血液循環,就會因靜脈回流受阻,逐漸在小腿形成水腫型的蘿蔔腿,在月經前更容易腫脹。

上熱下寒體質的人,下半身血液循環不佳,容易形成胖胖的蘿蔔腿。
上熱下寒體質的人,下半身血液循環不佳,容易形成胖胖的蘿蔔腿。

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