吃月見草油不經痛?醫:小心子宮內膜異位

月見草油是常見的女性保健食品,大多做成膠囊狀。網路上盛傳,補充月見草油可以改善經痛、經前症候群、調節生理機能等。中醫師提醒,臨床上發現很多患者食用之後,出現不正常出血、月經紊亂等情況,不當攝取月見草油,容易提升子宮內膜異位、不孕、閉經等風險,不可不慎!

月見草油(Evening Primrose Oil)是從植物「月見草」的種子所提煉出來的油脂, 主要成分是γ-次亞麻油酸(Gamma linolenic acid,GLA),這是一種人體無法自行製造的必需脂肪酸。

月見草油是月見草的種子所提煉的油脂,主成分是γ-次亞麻油酸。
月見草油是月見草的種子所提煉的油脂,主成分是γ-次亞麻油酸。

月見草油可減少經痛 並非人人都適合

γ-次亞麻油酸(GLA)在人體內的主要功能是合成「前列腺素E1」(Prostaglandin E1,PGE1)。「前列腺素E1」是一種類荷爾蒙,是調控身體發炎、過敏、血壓變化、免疫能力、中央神經系統等的內分泌激素,有助於調解女性荷爾蒙(包含雌性素、黃體酮及泌乳激素)的平衡,因此可緩解經前症候群,像是焦慮、疼痛等不適。

另一方面,「前列腺素E2」是人體發炎反應的促進物質,如果人體內有足夠的「前列腺素E1」,就可以緩和「前列腺素E2」所引發的發炎作用。中醫師周宗翰指出,在這個機制下,有助於月經期間血管擴張,因此部分體質的人攝取月見草油,確實可以減少經痛,以及經前症候群的產生。

部分體質的女性補充月見草油可減少經痛,但並不適用於每個人!
部分體質的女性補充月見草油可減少經痛,但並不適用於每個人!

常吃月見草油 恐增子宮內膜病變

值得注意的是,臨床經驗也發現,許多民眾吃了月見草油後引發身體不適,或是因過量補充導致內分泌失調。周宗翰中醫師表示,月見草油雖然會減少月經時的發炎經痛,但屢次使用之後,也會減少自己體內前列腺素的分泌,也可能同時抑制了月經期間,身體自然產生的免疫能力。

如此一來,反而讓更多的游離子宮內膜細胞有機會逃逸,發展成子宮內膜異位增生。另外,也會抑制子宮肌在月經時的收縮力,使得本應該排出的子宮內膜,仍然留在子宮中形成積瘀,大大提高子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。

過量攝取月見草油,容易提升子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。
過量攝取月見草油,容易提升子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。

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