不上健身房，41歲林心如每天堅持做2件事，產後3個月纖臂細腰跟少女一樣

與霍建華產下1女的新手媽媽心如，高中畢業後直到現在才又去世新大學念高階行銷管理碩士班，她表示：「重拾當學生的樂趣，讓自己重新歸零重新換位思考，一切的學習重新（從心）開始」。人生早已相當圓滿，更令人羨慕的是，回首看看，心如臉蛋身材依舊、甚至更漂亮，到底是如何辦到的呢？

林心如，張張照片都散發著幸福光采，水潤充滿亮澤感的好膚質，就算只是淡妝也讓人覺得無與倫比的美麗！已經是熟齡肌的她到底如何養出如此完美無瑕的好膚質呢？

逆齡技巧1：喜歡素顏，夜間保養要做足

平日的林心如自詡為大懶人，所以極少化妝，在微博上的日常也大都是大素顏照，除了簡單的日常基礎保養外，她特別注重保濕，並加強夜間的保養，除此之外，保持良好的心態，享受生活更是加乘讓肌膚更水的好方法！

逆齡技巧2：保持纖細好身材

是說，大部分的女性都會希望自己的身材比例好，偏偏忙碌的生活就是拿不出時間來運動養生，女強人林心如坦言時間被壓縮得比很少，根本沒空上健身房，即便如此，她還是堅持每天一定要做這兩件事：一是在工作結束下班之後，泡一個舒舒服服的熱水澡、二是拿著沒開封的礦泉水瓶來健身，稍稍彌補了無法上健身房運動的小遺憾，也讓自己的身型保持得纖細有緻。

逆齡技巧3：養出烏黑亮澤髮

幾乎沒有看過林心如染髮，而私下髮型不是秀出一頭烏黑亮麗長髮、就是隨性的綁個馬尾，雖迷人但也再簡單不過，而她養髮秘訣到底是什麼呢？據說她特別注意髮梢的營養供給，方式是由髮梢向髮根輕揉護髮品，目的是不要讓太多的護髮品接觸頭皮，防止產生頭髮黏膩感。

逆齡技巧4：洗澡護膚，補水Non-Stop

大家知道夏天的肌膚比冬天更乾燥嗎？原因是夏天油膩膩，我們不想讓肌膚更有負擔，所以減少了保養步驟？！當然不是囉！夏日的保濕是非常重要滴，其實洗澡時間就可以在家來個蒸氣護髮和敷面膜，這樣可以加速肌膚吸收，而且千萬要記得撲上化妝水，因為化妝水有鎮定肌膚的作用，再加上適度的降溫，可以藉此收縮毛孔，同搭配簡單的按摩可幫助血液循環，讓氣色更好。

逆齡技巧5：極簡養膚法

林心如雖然是個纖細大眼美女，但個性帥氣的她，常以素顏示人，這麼有把握也是因為她勤於保養後的驕傲結果，她喜歡極簡的護膚保養，清清淡淡卻能養出好肌膚，一如她平常的樣子。化妝水，精華液，乳液，防曬就這幾項每日必備，簡單卻重要，一路保養下來，保證肌膚絕對不會有缺水以及顯老的膚況。

【本文獲「美麗佳人」授權轉載，原文：20歲的傲嬌、30歲的覺醒、40歲的沉穩內斂，林心如產後更動人的秘密！更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站；《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】

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Marie Claire 美麗佳人，1937 年於法國巴黎創刊，是全球唯一能夠連結女性議題與人文品味的流行時尚雜誌。全球每月超過二千三百萬人閱讀，橫跨五大洲 34 個國家，發行四百萬冊，從流行時尚到人文品味，從美容保養到生活靈感，為全世界女人發聲。

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