曾被攻擊太胖沒資格進女團...Red Velvet朴秀英靠「白肉七分飽」3週瘦8.5公斤
引領韓國美妝風潮的節目「Get it beauty 」在今年2月終於回歸了～其中最大的亮點就是Red Velvet的Joy首次擔任美妝節目的主持人！清新可愛的Joy可以說是全方位的藝人，演員、主持、唱歌都難不倒她，精緻深邃的五官和姣好的身材也是美到讓人獻上膝蓋啊！
有Red Velvet性感擔當之稱的Joy，讓你絕對想不倒她之前曾深受肥胖問題的困擾！剛出道時甚至還因身材被質疑沒資格進入韓團，現在Joy逆天的小蠻腰絕對驚豔那些曾經不看好她的人～
3個禮拜甩8.5kg
許多女孩心中的減肥典範Joy曾公開自己的減肥3步驟：
STEP1 每天早上養成喝溫水的習慣，不但能清理腸道也能促進新陳代謝，在減肥的同時也能讓皮膚變的更透亮
STEP2 每天只吃兩餐，每餐維持7分飽，縮短一天進食的時間（輕斷食）
STEP3 多吃能促進新陳代謝的食物，像是番茄、生菜、紅蘿蔔等蔬果，而肉類也要避免紅肉攝取，主食以白肉為主。
草莓＋水極端減肥
向來走健康清新風格的Joy坦誠自己曾有過一段不健康的減肥時間，當時她以草莓＋水代替正餐，短時間內瘦了非常多～Joy表示，這個減肥法比較極端，不適合長期使用！
果汁感妝容
提到Joy大家絕對會馬上聯想到她可愛性感的「果汁感妝容」！天生麗質的好皮膚、無辜的眼神及超ㄉㄨㄞ的雙唇簡直就是仙女下凡啊～～
水感底妝最重要
果汁妝容最重要的絕對是水感爆表的底妝～Joy分享她最重視的就是透亮底妝，而她習慣使用的底妝產品就是氣墊！氣墊粉餅能輕鬆打造光澤爆棚的澎潤肌，皮膚就像能掐出果汁一樣超juicy！
延伸閱讀：
潔西卡&Krystal真人秀再度開拍！泡半身浴、走路2小時...最美神仙【鄭氏姐妹】保養習慣公開
成功瘦腰、瘦小腿，體重也減掉10公斤！宵夜也能吃的李聖經輕鬆減重飲食秘訣大公開
本文獲「ELLE」授權轉載，原文：Red Velvet性感擔當Joy「白肉7分飽」吃法！整個人暴瘦一圈，3周減下10公斤～
責任編輯：呂宇真
核稿編輯：張凱涵
因為ELLE，時尚有了風格！ 最新穿搭流行趨勢、第一手時尚趨勢，從歐美好萊塢名人到台灣明星名媛，模特兒私服穿搭造型、美妝技巧....ELLE Taiwan 讓妳找出自己的風格潮流！ ELLE官網看更多：https://www.elle.com/tw/
ELLE官方粉絲團：http://www.facebook.com/elle.tw/
ELLE @Instagram：https://instagram.com/elletaiwan/
ELLE
查看全部
ELLE
因為ELLE，時尚有了風格！
最新穿搭流行趨勢、第一手時尚趨勢，從歐美好萊塢名人到台灣明星名媛，模特兒私服穿搭造型、美妝技巧....ELLE Taiwan 讓妳找出自己的風格潮流！
ELLE官網看更多：https://www.elle.com/tw/
ELLE官方粉絲團：http://www.facebook.com/elle.tw/
ELLE ＠instagram：http://instagram.com/elletaiwan/
