曾被攻擊太胖沒資格進女團...Red Velvet朴秀英靠「白肉七分飽」3週瘦8.5公斤

當紅韓團Red Velvet的性感擔當「朴秀英」Joy首度擔任韓國美妝節目「Get it beauty」的主持人!精緻立體的五官、無暇的水光肌和超逆天的好身材引起眾人的熱議!曾因肥胖身材被攻擊的Joy,真的是减肥成功的典範,剛開始出道時,胖嘟嘟的身材還被網友質疑沒資格做女團, 直到開始執行運動及正確飲食後,身高170的她現在只有54公斤,更曾在3周內減掉10公斤。激烈或健康的減重方法,她都試過,一起來看看...

引領韓國美妝風潮的節目「Get it beauty 」在今年2月終於回歸了~其中最大的亮點就是Red Velvet的Joy首次擔任美妝節目的主持人!清新可愛的Joy可以說是全方位的藝人,演員、主持、唱歌都難不倒她,精緻深邃的五官和姣好的身材也是美到讓人獻上膝蓋啊!

減肥典範

有Red Velvet性感擔當之稱的Joy,讓你絕對想不倒她之前曾深受肥胖問題的困擾!剛出道時甚至還因身材被質疑沒資格進入韓團,現在Joy逆天的小蠻腰絕對驚豔那些曾經不看好她的人~

3個禮拜甩8.5kg

許多女孩心中的減肥典範Joy曾公開自己的減肥3步驟:

STEP1 每天早上養成喝溫水的習慣,不但能清理腸道也能促進新陳代謝,在減肥的同時也能讓皮膚變的更透亮

STEP2 每天只吃兩餐,每餐維持7分飽,縮短一天進食的時間(輕斷食)

STEP3 多吃能促進新陳代謝的食物,像是番茄、生菜、紅蘿蔔等蔬果,而肉類也要避免紅肉攝取,主食以白肉為主。

草莓+水極端減肥

向來走健康清新風格的Joy坦誠自己曾有過一段不健康的減肥時間,當時她以草莓+水代替正餐,短時間內瘦了非常多~Joy表示,這個減肥法比較極端,不適合長期使用!

果汁感妝容

提到Joy大家絕對會馬上聯想到她可愛性感的「果汁感妝容」!天生麗質的好皮膚、無辜的眼神及超ㄉㄨㄞ的雙唇簡直就是仙女下凡啊~~

水感底妝最重要

果汁妝容最重要的絕對是水感爆表的底妝~Joy分享她最重視的就是透亮底妝,而她習慣使用的底妝產品就是氣墊!氣墊粉餅能輕鬆打造光澤爆棚的澎潤肌,皮膚就像能掐出果汁一樣超juicy!

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本文獲「ELLE」授權轉載,原文:Red Velvet性感擔當Joy「白肉7分飽」吃法!整個人暴瘦一圈,3周減下10公斤~

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:張凱涵

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