「流汗」不酸不臭,代表你的心、肺恐已出問題!中醫師教你找出3種病症

「流汗」不酸不臭,代表你的心、肺恐已出問題!中醫師教你找出3種病症

腋下、後背狂流汗,你腎虛了?中醫:說對一半

有一些人在夏天特別容易流汗,主要是體質影響,溫度稍高,就揮汗像淋了一場雨。經常有這樣的「症頭」時,身旁的同事、朋友總開玩笑說:「你腎虛了吧?」還有的人認真提醒:「這樣狂流汗下去不是辦法,該補補腎了。」到底經常狂流汗,是不是真的「腎虛」了?如何分辨真的是腎虛引起的汗呢?

中醫師賴睿昕表示,依據中醫典籍記載,腎虛的主要症狀是心煩易怒、腰膝酸軟、兩腿無力、顴紅潮熱、盜汗、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進、遺精早泄。而婦女則是經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等。

從腎虛的臨床症狀上可以看出,腎虛確實是會導致出汗多這種情況出現,但是,容易出汗,則並不一定就說明是腎虛。除了環境因素外,中醫所說的盜汗與虛汗,一般是由肺氣虛、心氣不足引起的,這種汗沒有明顯的酸臭味

腎虛引起出汗,常併有夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等

至於腎虛引起出汗,常伴隨有其他症狀,例如:畏寒、夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等。而單純的多汗,只是人體對外界環境的一種反應,當勞動、運動、情緒激動、緊張等之後出汗,都是很正常的。有些人的汗孔發達,通常會分布在腋下以及背部為多,加上這兩處流汗比較容易有異味,會被旁人所觀察到,所以特別引人注目。其實全身都有可能會冒汗,通常精神緊張或痛覺刺激時,手心、腳底出汗,或是吃了某些刺激性食物,臉上會冒汗等,都是與個人體質有關,但是還不算是病態。

出現病態的冒汗:甲亢、低血糖、心絞痛等

當然,也有屬於病態的冒汗,如果是甲狀腺分泌過多時,就會出現「甲亢」,身體會反映出多汗、怕熱、體重減輕等信號。還有糖尿病患者服用過量降血糖藥導致頭暈,出現低血糖時,也會伴隨多汗。另外,心臟病患者如果胸悶伴隨狂冒冷汗,這時可能是心絞痛引起的冒汗,心臟血液的供應不足,使心肌循環不佳,胸部出現疼痛或壓迫感,會持續幾分鐘。疼痛還會轉移到肩膀、手臂或後背。如果出現此類情況,建議馬上前往醫院就診。

「腎虛」不是男人的專利,女性更年期也會造成腎虛多汗

許多人存有誤解,以為「腎虛」、「腎虧」是專屬於男人的疾病,但是,其實很多女性也有「腎虧」的問題。腎藏精主生殖,如果精氣充足,女性的生殖系統就會健康,反之如果精氣不足,就會影響到女性的生育能力。以中醫的觀點來看,更年期是卵巢功能由旺盛狀態逐漸轉化至消失的一個過渡時期,起因於腎氣漸衰,腎精虧損,陰陽失調所致,此外過度疲勞、房事過度,也會造成腎虛多汗。碰到此情況,在中醫的調理常常使用六味地黃丸,搭配清心蓮子飲,來歛汗補腎。

中醫看養腎要訣:勿熬夜、避免過度疲勞、勿憋尿、保持排便順暢

日常如何調理,才能避免提出現腎虛呢?中醫師賴睿昕表示,平時的生活作息一定要正常,充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養可發揮重要作用。許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的習慣。因此,平時養成良好的作息習慣、早睡早起,都有利於腎精的養護。

此外,平時也不可以經常憋尿,膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟,也容易引起膀胱發炎。因此,有尿時就要及時排出。還有務必保持大便通暢,如果大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促,而且會傷及腎氣,導致腰膝酸軟、神疲乏力。因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。

手掌搓揉命門穴、按摩腰部,輕鬆顧好你的腎

最重要的是,避免大量飲用咖啡、酒精,以及不節制的飲食。飲食過飽則傷血耗氣,對腎氣也會造成損害。建議可以多用手掌搓揉命門穴,方法是兩手掌對搓至手心搓熱後,再分別放至腰部,手掌向皮膚,然後上下按摩腰部,到皮膚有熱感就可以了。建議早晚各1次,每次約200下,這樣就能輕鬆顧好你的腎,甚至有抗老、壯陽的效果。

延伸閱讀:
減醣也可以吃壽司!10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司,給你滿分完全蛋白質
麥片吃膩了?5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥,好吃又好看
票選上班族最愛下午茶!一餐吃出97克脂肪

本文獲「華人健康網」授權轉載,原文:腋下狂冒汗,就是腎虛、腎虧了?中醫:搓手按摩腰部,養腎抗老又壯陽

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:陳宛欣

專欄簡介_華人健康網


針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。


共有1則留言

回應文章請先

  • #1樓
    2020/8/21 下午 12:24

    ( Line : avseo99 ) 犀利士,威而鋼,必利吉,萬艾可,必利勁,果凍威而鋼,威格拉,犀利士5mg,威而柔,樂威壯,持久噴劑https://tw.avaeo.net

TOP