「食慾開關」原來就在耳朵上!刷舌苔、看韓劇...女中醫瘦下25公斤不復胖的5個秘訣

「食慾開關」原來就在耳朵上!刷舌苔、看韓劇...女中醫瘦下25公斤不復胖的5個秘訣

武漢肺炎持續延燒,雖然台灣還在穩定階段,但現在大家都減少外出用餐、逛街、看電影的機會,甚至有不少人在家工作,在家放鬆的狀況就是會一直忍不住拿零食來吃,導致了現在多種胖叫「防疫胖」,本次採訪京華中醫聯合診所的鄒瑋倫醫師,以中醫觀點來分享各種預防自己嘴巴癢的機率。

吃零食的意念往往是一瞬間

京華中醫聯合診所的鄒瑋倫醫師,不只幫助病患成功減重,自己更是瘦下25公斤後不復胖,她分析在家裡時經常會因為無聊,順手就拿零食來吃,現在居家防疫的階段更是容易發生這狀況,其實偶爾想要吃零食只是一個臨時的意念跟想法,並不是真的餓了,綜合多年來看診經驗,她分享以下幾個能夠成功轉移想吃慾望的方式。

方法1:按壓降低食慾穴道


嘴角兩邊約0.5cm處各有一個穴道,叫地倉穴,按壓這個地方可以降低胃溫,減低食慾

耳朵上小耳珠突起處,有一個飢點穴、一個渴點穴,這2個穴道都可以減少想吃東西的慾望,減肥耳針也通常都貼在這2個穴點。

手上接近虎口的位置,是大腸經經絡位置,其中的「合谷穴」,多按壓可以讓排便通暢,也有瘦身效果

方法2:刷掉舌苔

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