為何年紀愈大，愈要交「酒肉朋友」？丁菱娟教你：最適合熟齡的「無負擔交友法」

離開職場之後，朋友們跟我們一樣都多了許多時間，以前沒有時間做的事，譬如旅遊、學習、上課、聚會、參加各式社團等，隨著年紀增長，一些志同道合的朋友這時候就這麼走在一塊了。

這時候的朋友少了在職場上的利益關係，關係變得柔軟，反而很單純地只想要有友情的支持和溫暖。話題可以天南地北，互相吐槽，互相分享人生的美好事物，這些美好的事物包括一些吃喝玩樂，多了一些享樂人生上的樂趣。

酒肉朋友的熟齡新定義：聊與吃都沒有負擔

朋友們彼此笑稱是酒肉朋友，原因是現在正經事（指的是工作或事業相關的事）不多了，真要談10幾分鐘就可以談完了，其他剩下的就是吃吃喝喝，聊天聊地，旅行玩樂，互相分享人生故事，或是共創未來的回憶吧。在這樣的情況下，能有一群志同道合，一起吃喝玩樂，沒有負擔的朋友相對也變得重要。

所謂沒有負擔，就是一來心理不要有負擔，不要因為擔心膽固醇，擔心三高而喪失了對美食的興趣。二是經濟上沒後負擔，不要因為有人要安排一頓米其林一星因其價格而退避三舍。

或許這樣說可能有一些人不以為然，但並不代表需要經常如此，重點不在吃什麼，而是吃得沒有負擔，聊得沒有負擔，除了米其林美食，路邊攤小吃同樣可以吃得自如。

事實上有些高檔邀約朋友圈會自然擇其適當人士為之，不會為難朋友。我的意思是到了熟齡，必須讓自己可以自在地享受在不同朋友群的相聚方式。有一群所謂的酒肉朋友，隨時沒負擔地聚在一起，其實是一件很療癒的事。

不看頭銜看興趣，拓展彼此的生命寬度

我的朋友中有一群20人左右的群組叫「樂活隊」，當初是一個小族群，後來慢慢經由朋友介紹新朋友就形成了一個大族群。20人後我們就不再接受新會員，因為聚會或旅遊這是個比較是一個適當的人數。

這些朋友來自各行各業，也都各自在其領域中有其成就的菁英，我們的領導是一位女性企業家，做起事來不讓鬚眉，也相當具有能力將大家凝聚在一塊。我們至少一年會安排一次國外深度旅遊，國內小旅行以及聚餐更是頻繁，行程規劃都自行安排，自主性相當高，這個群體大家都隨和大方，所以當起「酒肉朋友」倒是十分輕鬆愜意。

我們去過的行程就包括法國、義大利、西班牙、九寨溝、長白山、日本，今年是俄羅斯。這些老饕們出國除了巷弄小吃品嚐當地特色風味，也必尋米其林餐廳體驗美酒美食，完成心願。其中有人是品酒專家，更是帶領我們認識各大酒莊，品嚐什麼食物配什麼酒的知識，開啟新的味蕾，對我而言，也是新的體驗。除此之外，我們也經常一起看展覽，看電影，分享美好事物。

我們清楚年紀愈大，愈需要一群沒有負擔的朋友一起享樂人生。有朋友相聚和分享，是熟齡階段非常重要的心靈養分。去年我們群體中一位摯友離開人世，讓我們唏噓不已，現在更珍惜生命以及彼此間的情誼，誠如其中有一位朋友感性地說，「樂活隊是我現在最重要的朋友群了，我很難想像沒有你們的話，生活會多麼無趣。」我們感謝彼此的存在，豐富了彼此的生命，並且相互陪伴。

聚在一起吃吃喝喝，只是其中的一種形式，其實酒肉朋友相互需要，又相互依賴。此時此刻我們沒有任何頭銜，不需要奉承，我們的相聚只是單純的興趣相仿，個性相投，大家共享溫暖的友誼，這種單純的酒肉朋友在第三人生更顯重要。

本文原刊登於《50+》網站，原文：【丁菱娟專欄】熟齡友誼新解！找群沒負擔的「酒肉朋友」，生命更豐富

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：林筱庭