「要不是我把你養大,你還有今天嗎?」家中長輩是「能量吸血鬼」,該怎麼辦?

「要不是我把你養大,你還有今天嗎?」家中長輩是「能量吸血鬼」,該怎麼辦?
文章摘要
{DS}

編按:「我真的沒有要求你什麼事情,怎麼連這點小事都做不好?」「要不是我把你養大,你還有今天嗎?」你是否曾有過只要待在某些人身邊,光是相處、說話,就有一種精力被消耗殆盡的感覺?如果是,小心你可能也遇到「能量吸血鬼」了!能量吸血鬼可以是任何人,遇到他們的唯一方法就是:辨識他、遠離他。但,若他們是親人,又該怎麼辦?日本暢銷作家楠戶太臣認為,即使是親情,也需要設立界線,以下是他的著作《人生煩惱相談室》書摘內容:

Q:家母今年63歲,父親過世後,過著寡居的孤獨生活,每天都會打電話或傳訊息說自己好寂寞。我則是為了帶孩子,天天忙得暈頭轉向。娘家距離我家不過二、三十分鐘車程,但是母親說她太孤單,老了以後怕一個人住,一再催促我搬到娘家隔壁和她作伴。她老愛說喪氣話,害我也開始感到焦慮不安。我該怎麼辦才好?

人一旦失去生存的意義與希望,就會在一夕間老去。

家庭主婦守著家庭堡壘,為照顧家人鞠躬盡瘁,有朝一日面對先生告別人世、孩子長大離巢,不少人會突然開始懷疑自己的人生,不知道自己今後要為何而活?

說「母愛」,太沉重

那些全心養兒育女、辛勞操持所有家務的全職媽媽,經常有著「奉獻」的使命感。為先生小孩而活、為家庭任勞任怨絕對不是錯事,就怕當她全心全意付出的對象有一天搬出去獨立,或是與她生離死別,為家奉獻大半輩子的人妻、人母會失去自己存在的意義,陷入無邊無際的空虛寂寞。

如果有興趣嗜好可以寄情,或是有工作能夠專注,甚至是幫忙帶孫子,讓她不再感到無所事事,甚或沉浸在悲傷孤獨的情緒中,認為自己仍存在生存的意義,或許都有助於鼓舞她繼續邁步向前。

然而,「父母有父母的人生,孩子有孩子的人生」,父母親再寂寞,子女都必須慎重考慮該有的分際,該割捨時還是得劃清界線。父母的養育之恩無庸置疑,子女如果放手不顧,必定會萌生罪惡感。只是,母親的聯絡如果已經開始讓你感到焦慮煩躁,就說明你們目前的親子互動關係正在剝奪你的能量。這樣的對象對你而言, 已經算是十足的「 能量吸血鬼」(Energy Vampire)了。

用想像力堅強守護自己的能量

「能量吸血鬼」透過令對方疲憊、煩躁,或是為他操心的行為,剝奪別人的能量來壯大自己。如果他剝奪能量的對象是自己孩子,那就更加方便了,連最起碼的顧慮和客氣都免,因為自己的孩子可順理成章輕易地呼之即來,他也會乖乖聽話。

個性體貼善良、把別人的話都當真,或是習慣逆來順受的人,容易受這種能量吸血鬼的操控,一步步成為他們依附的宿主。然而我要強調,「每個人都有屬於自己的人生」,即便是至親,也要有這樣的基本認知。

因此,對方如果又開始對你釋放他的負面情緒,讓你感覺負擔沉重時,請趕緊在內心默默想像,拔掉對方插進你心口的插頭,反向插回他自己的胸口。用這招想像訓練守護自身能量,相當有效。

喚起對方「被需要」的感覺

對於天性充滿奉獻精神的人,你勸他「找個有興趣的事來做」,效果通常不好。尤其是人在上了年紀以後,不願嘗試學習新事物,如果不是自己滿懷熱忱、主動想去做的事,他們對於新挑戰多半意興闌珊。與其如此,還不如引導他們往「對別人有用」的方向去努力,這會喚起他們內心的奉獻熱情。

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (0)
共有0則留言

回應文章請先

TOP