顧小孩、幫診所管帳，只為成為婆婆口中的「好媳婦」...一名醫師娘坐在地板崩潰大哭後的體悟：原來我不需要成為別人眼中的一百分

有一種藥草，氣味有點像百里香又有點像迷迭香，在草香味中，帶有點甜有點溫暖的氣息，它被希臘人及羅馬人視為幸福的象徵，它是甜馬鬱蘭。在香氛能量的氣息中，它代表的是被呵護、被愛的幸福感。

Amy：「我覺得這個味道很溫暖，但不知道為什麼有點苦？」
Jenny：「這味道甜甜的，讓我覺得好像棉花糖可以躺在上面。」
Dora：「我覺得這味道好像小時候我自己身上的味道，但是這個味道怎麼好像不見了，我覺得有點心酸想哭。」
Betty：「Dora我怎麼跟妳有一樣的感覺，而且這個味道讓我一直想到我爸爸！」

被呵護，是每個女人從小到大的願望，不會因為年齡增長就放棄這樣的渴望。

這門課是「鋼鐵媽媽」的專屬上課時間，她們多半是醫生娘或是老公開公司，不但要把家裡及小孩搞得服服貼貼外，還需要協助丈夫的公司或是診所作帳及管理，每天三頭六臂、忙進忙出，每週來上課的兩小時才是他們的放風時間。

記憶中被呵護的味道

等到大家輪完一圈表達後，我說：「這個味道是喚醒大家記憶中被呵護的感覺，大家回想一下，這樣的感覺最近一次什麼時候有過？」此時Dora眼角含著淚光說：「感覺那好像是上輩子的事了。」大家看看她，Betty接著說：「我比妳更久，久到我都記不住了，可是我一直覺得這像小時候爸爸把我抱在懷裡的感覺。」Dora說：「我明白了！我從結婚後，就一直覺得要當個好媳婦、好媽媽、好太太、好老闆娘，但從來沒想像過我自己要什麼？我一直在呵護所有人，但卻忽略了自己。」Amy：「那我是隱藏自己嗎？覺得呵護別人好像自己有所獲得，但有時候又會有所落寞！」

Dora的老公自己開診所，從前她就期待自己能成為一名賢內助，事事做到周全、不讓老公操心，婆婆也常告訴她，「男人賺錢辛苦，要做好份內的事。」可是她老公是一名不懂情趣、不懂浪漫，每天只要認為把錢拿回來，滿足她物質上需求就足夠的「傳統男性」。

「他認為這樣就是對我、對家負責任，我剛結婚的時候，還會跟他撒嬌討拍，但我發現是自討沒趣，他把我的撒嬌視為無理取鬧，把我的討拍視為沒有抗壓性，可是，我就只是一個女人啊！我出嫁前在家裡可是我爸媽的心頭肉。」Dora說。

一旁的Jenny拍拍她的肩膀：「妳沒錯，是傳統讓我們委屈，是過去的價值觀沒有看到我們的價值，以為女人結了婚把家裡打理好，會做家事才是真正有價值嗎？我不認為，我家事沒有一樣會，錢也賺得比我老公多，但我們覺得這樣很好啊，妳或許要跟妳先生好好溝通溝通。」

女人不必在婚姻中當鋼鐵人

其實這社會對女人婚後的角色期待，我們都被賦予婚後是鋼鐵人的角色，小孩有什麼事，媽媽呢？老公有什麼事，老婆呢？公婆有什麼事，媳婦呢？在婚姻裡，女人無時無刻都常被點名，而且點的理所當然。但男人呢？或許時代改變，有些男人已經開始懂得平衡兩性關係，不再用傳統的方式要求另一半，但仍是有一部分的女性在婚姻裡科科都要一百分。

當天，我建議Dora不要再當別人眼裡的一百分，試著真實地向老公說出自己的感受。

隔週我們再次碰面，Dora說，她當天回家就直接坐在地上歇斯底里的大哭，當下嚇壞了她老公，她一口氣把十年的委屈一次道盡，她告訴老公說：「我要的只是擁抱，有那麼困難嗎？」當天她老公一把抱住她，從那天後，宛如她們婚姻重生。

女性無論幾歲，都有被寵愛的價值，即使不擦保養品，也能擁有青春美麗，因為我們內建就是有這一個值得被寵愛的機制，而香氛正是啟動開關。

體驗擁抱與被呵護的香氛配方：精心呵護沐浴鹽
材料：甜馬鬱蘭精油6滴、甜橙精油3滴、海鹽20克
作法：把材料混合後攪拌均勻，浴缸裝水8分滿，加入泡澡！

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責任編輯：林筱庭
核稿編輯：呂宇真