紅麴、魚油...4大血脂保健品作用、優缺點，藥師一次解析！食量大、愛吃澱粉要選「這款」
市面上一堆標謗調整血脂肪的保健食品，到底有什麼不同？一般消費者該如何挑選呢？4大血脂保健品作用、優缺點，藥師一次解析！
1. 改變生活形態：飲食控制、規律運動、減重
-控制總熱量攝取，達到理想體重
-減少飲食中的膽固醇
2. 常見降血脂藥物治療
-Statin類藥物
-Fibric aicd衍生物
-Niacin
-Ezetimibe
3. 常見保健食品
-紅麴
-魚油
-植物固醇
-膳食纖維
市面上一堆標謗調整血脂肪的保健食品，到底有什麼不同？一般消費者該如何挑選呢？以下詳細說明常見成分的差別：
紅麴
市售紅麴產品主要功效成份區分為二種：
| 主要成分為Monacolin K | 主要成分為Ankasin 568-R(Monascin+Ankaflavin) | |
| 作用 | 抑制膽固醇合成，降低LDL(低密度脂蛋白) | 活化PPAR-γ，藉由抗發炎、提升胰島素敏感性及脂聯素分泌，增加身體對葡萄糖的利用、促進肌肉細胞的脂肪酸的消耗，降低血液TG與LDL濃度。 |
| 缺點 | 長期使用需注意肝功能 | 相關實證偏少 |
| 推薦 | LDL偏高且未服用statin藥物的民眾 | 無法接受Monacolin K者 |
| 注意 | 不可與statin類藥物併用；肝功能損傷慎用 | 此類產品常標謗不含Monacolin K，不具有Monacolin K潛在副作用。 |
台灣法規限制紅麴保健食品Monacolin K 含量，須介於4.8 - 15毫克，不得超過15毫克，所以市售紅麴產品主要降低LDL，但降TG(三酸甘油脂)效果普通。
服用Statin類藥物的民眾若要挑選紅麴，建議避開含Monacolin K的產品，可以挑選以Ankaflavin、Monascin為主的配方，建議使用前必須先諮詢專科醫師的建議。
魚油
▸作用：抗發炎，高濃度配方可降TG
▸缺點：稍微升高LDL，惱人的魚油味
▸推薦：三高族群或易發炎體質的民眾
▸注意：併用抗凝血劑者須注意異常出血狀況
心血管疾病的肇端始於「發炎反應」，異常血脂肪引起血管內皮發炎而刺激免疫反應，導致脂肪過氧化，造成血管內皮增生及硬化，甚至產生血栓 ，演變成心血管疾病。魚油Omega-3的主要功能是降低發炎反應，能與藥品及保健食品搭配，發揮預防保健的作用，一般補充每日至少攝取250-500毫克Omega-3，心血管病疾民眾建議每日1000毫克。
1
2
單頁閱讀
微笑藥師網
查看全部
