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關鍵字：自我管理

糖尿病飲食迷思與小撇步

民眾常誤以為五穀根莖類是蔬果，但它們的醣含量很高，糖尿病友不宜吃太多，到底糖尿病還有哪些飲食迷思呢？

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10多年來堅持不喝牛奶！85歲台灣糖尿病之父：牛奶喝越多，乳癌、心血管疾病比率越高

牛奶中的飽和脂肪酸易升高人體血液中的膽固醇，而高膽固醇便容易引發心血管疾病。

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糖尿病友的運動規畫

運動也是幫助控制血糖的方法，但糖尿病友運動時，該注意什麼呢？

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