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關鍵字：自我管理

10多年來堅持不喝牛奶！85歲台灣糖尿病之父：牛奶喝越多，乳癌、心血管疾病比率越高

牛奶中的飽和脂肪酸易升高人體血液中的膽固醇，而高膽固醇便容易引發心血管疾病。

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運動也是幫助控制血糖的方法，但糖尿病友運動時，該注意什麼呢？

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