老是讓褲子繃得緊緊的可惡傢伙。對的,它就是腰上肥滋滋的脂肪塊,老是悄悄長出來。這次,從事個人教練的筆者要介紹大家能緊緻腰間肌肉的訓練運動。
腰部累積脂肪的原因和對策腰肥滋滋的主要原因是運動...全文
問:Dear 鐵魔女:您好,很抱歉冒昧寫信給您,看您的部落格也好久了,謝謝您總是分享給我們關於健康的正確觀念,這次有一個關於運動的疑問想要請教您:)我一周至少會運動3次,每次1-1.5小時...全文
牛仔褲,這幾乎全世界的女孩們都有的單品妳應該也對她不陌生吧?身為潮流界的一份子,擁有一件版型和顏色都恰到好處的牛仔褲可說是基本配備。不過,妳知道要好好的保養妳...全文
連下數天的雨,衣服曬了好幾天還是不乾,該怎麼辦?若家中有烘衣機的話,就方便許多。然而在烘之前要看一下洗衣標籤,確定衣物的材質是否可以烘乾,以及適合的烘乾溫度即...全文
牛仔褲是萬年不敗流行穿搭,除了好搭配又能修飾身形,現在的牛仔褲甚至還要兼具「實用性」,巴西設計師耗費5年時間,研發出一款據稱可以促進細胞新陳代謝,並幫助消脂、去橘皮組織的牛仔褲,讓牛仔褲潮...全文