別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

過年對於廚師來說，工作負荷是一大挑戰，無論是外訂年菜，或是訂席，炒菜炒到手軟不說，現在，泌尿科醫師更提出警訊，如果廚師每天長時間待在高溫的環境下，可能造成精蟲數目不足、活動下降，進而引發不孕！

長時間接觸3C用品，或將筆電置於大腿上工作，都可能使陰囊溫度升高。

1名37歲許姓廚師，從事廚師工作已10年，每天至少工作10小時以上。結婚6年沒有避孕，但太太始終不曾懷孕，因此求診。書田泌尿科眼科診所泌尿科主任周固醫師表示，經精液分析，患者精蟲數量1800萬，型態有72％正常，活動力18％正常。可能是長時間處於高溫的環境，而導致不孕。

陰囊溫度升高　不利受孕

正常情況下，陰囊溫度應該要維持在低於體溫2-4度，但是，現在許多工作型態與不良生活習慣，都不利於精蟲生存，並會影響活力，包括：長途駕駛司機、處於高溫環境的廚師、將筆電置於大腿上工作、時常穿著緊身牛仔褲、洗三溫暖、泡溫泉等，都可能使陰囊溫度升高。

曾經有研究顯示，睪丸溫度如果上升達1度，就會對精蟲生成造成不利的影響，如果經常重覆處在這種使陰囊高溫的環境，對於精蟲的生成顯然是相當不利。

5招提升精蟲品質

★第1招：控制體重

脂肪過多或過少，都可能擾亂性激素的正常產生，將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高，所以應該注意維持適當的體重。