手、腹、臀、腿一次瘦！名模林可彤靠3分鐘「居家瘦身操」，擺脫下半身肥胖
今天的跑步好影片，要來介紹細身名模林可彤所推薦的居家瘦身運動囉！
號稱細身名模的林可彤其實從小就一直深受下半身肥胖之苦，21歲當選模特兒大賽冠軍時，還被媒體嘲笑他是下盤要靠修圖後，才能夠出國比賽的冠軍模特兒。而林可彤透過運動、健康操等方式，成功讓自己的身材一天比一天還瘦，甚至還練出了腹肌和人魚線，今天的跑步好影片也分享了一套居家塑身運動操，在家便能夠輕鬆完成，有興趣的跑友們，一起跟著影片動動吧！
動作一：開合跳20下
動作二：原地跑步抬膝碰手心20下
動作三：向上抬腿伸展左右各10下
動作四：板式動作原地蹬腿20下
完成後休息30秒在進行二至三個循環就完成今天的居家塑身運動操囉！是不是很簡單呢！大家快跟著影片教學一起做做看吧！
歡迎和我們一起來運動！
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