尖下巴懶人雕塑法　巧妙嘟嘴就搞定

拍照時雙下巴老是跑出來攪局，想要動刀修修臉又怕副作用？不妨試試懶人塑臉法，不用任何工具，也不需雙手按摩，只要掌握秘訣，天天練習抬頭嘟嘴就能雕塑線條，讓下巴圓變尖，化身小臉美人。

嘟嘴排毒塑臉法。（圖片提供／鳳凰含章出版社）

現代人肥胖比例高，體重稍微增加，雙下巴就容易顯現，如果放任不管，看起來比實際年齡老了好幾歲，雖然尋求醫美整形治療是最快的辦法，但費用不貲又容易有副作用。

大陸氣質瑜珈教練「丹丹」在其新書中指出，每天花幾分鐘「動動嘴」，懶人也能改善下巴和頸部肌肉鬆弛的現象，進而雕塑下巴線條。此外，適度使用有助排毒和分解脂肪的海藻烏龍茶面膜，更能快速打造尖下巴和小臉。

【嘟嘴排毒塑臉法】

作法：先將臉微微向上揚起，接著下嘴唇盡力向上推，收緊下頜肌肉群，保持5秒鐘後恢復自然表情。

注意：這方法可以直接運動到下巴和頸部肌肉，能讓這兩處最容易鬆弛的肌肉群變得緊緻流暢！每組動作至少重複做3次。但練習時，下巴不能過度上揚，否則就很難鍛鍊到下巴部分的肌肉群。