拒絕如雷鼾聲！喝這安神消炎茶能預防

如雷般的鼾聲老是讓你的另一半直呼受不了，甚至因此不敢與他人外宿？中醫師表示，想要擺脫鼾聲如鐘、睡眠品質不佳的窘境，不妨可適度飲用有助清熱、祛風寒的中醫安神消炎茶飲來輔助調理、預防！

如雷般的鼾聲老是讓你的另一半直呼受不了，甚至因此不敢與他人外宿？

打鼾別輕忽！嚴重恐釀「睡眠呼吸終止症」

陳玫妃中醫師表示，打鼾中醫又稱之為鼾症、鼾眠，是指人體入睡後因先天機構異常，導致咽腔肌肉鬆弛；鼻腔阻塞、舌頭肥厚腫大、上呼吸道黏膜發炎、內合關節障礙等因素，引起呼吸道狹窄，導致吸入的氣流衝擊鬆軟組織產生振動，通過鼻腔、口腔共鳴發出的聲音的一種現象。

打鼾問題不僅容易造成同房者困擾，更會對打鼾者健康產生影響，除了睡眠品質不佳外，往往還會出現疲勞、精神不振、記憶力衰退、工作效率遞減等現象。且值得注意的是，倘若症狀遲遲未獲得改善，嚴重甚至可能導致「睡眠呼吸終止症」發生，使高血壓、心肌梗塞、心絞痛等心血管疾病風險大幅提升，不可不慎！

甩掉惱人鼾聲！中醫師推2調理茶飲

有鑒於此，陳玫妃中醫師特別針對有打鼾困擾的朋友分別設計有潤肺、清肺熱、消炎、舒緩黏膜發炎症狀的「黃芩薄荷飲」，以及能潤肺、安神、疏肝解鬱的「百合安神茶」提供給大家參考。