頭髮健康嗎？達人：檢查6大指標

統計發現，台灣每2人就有1人出現掉髮問題，掉髮儼然也成為現代人常見的文明病。專業護髮達人指出，若要分辨自己的頭皮是否健康，首先便要先知道，怎麼樣才算是健康的頭皮、健康的頭髮。而六大指標可以讓民眾在家自行檢查，早期發現治療。

王俐人（如圖）指出，頭皮屑多寡是健康頭髮第一指標，民眾可照鏡檢查。（攝影／記者張世傑）

專業護髮達人王俐人指出，頭皮是全身最敏感的肌膚之一，頭皮出現問題，除了影響著頭髮的健康狀況，也反映出每個人的健康問題；當頭皮的血液循環不好時，毛囊得不到應有的營養時，頭髮會變得越來越細、顏色越來越淡，甚至逐漸轉為白色，這些都是掉髮前的警訊。

《健康頭髮　6大指標》

1.不能有頭皮屑：

頭皮屑是肉眼（或儀器檢測）可見的頭皮皮膚細胞剝落的碎片，這種剝落現象就好像皮膚曬傷後的脫皮般，只要輕輕一撥頭髮，白白的雪花便紛紛掉落下來，這就是頭皮屑。

正常頭皮細胞更換的週期約是28天，當皮膚細胞完全成熟後，便會以肉眼看不見的微小細胞剝落；然而，不正常頭皮細胞，更換週期比較短，不成熟的細胞到達膚頂層時，便形成肉眼可見的碎片掉落，這就稱之為頭皮屑。

而頭皮屑的產生，除了頭皮太乾的狀況外，最常發現的就是細菌感染，這種細菌是以皮脂為食物，排泄出刺激性的副產品，因而加速頭皮細胞成長及更換的速度，當然精神上的壓力以及飲食習慣也會導致頭皮屑的產生。