常掉髮、長白髮，都是因為身體「虛」！吳明珠：腎虛、血虛調養大不同

中醫師吳明珠認為，無論什麼原因導致的白髮，都是由「虛」造成的，即使是因血熱引起的少年白髮，本質也是體內肝腎精血損耗所引起的。但治療方式並不一樣，趕快看看！ 

腎虛、血虛，療法不同！

失眠、神經衰弱頭髮易白 

吳明珠說，因為頭髮的生長全賴於精和血。「腎藏精，其華在髮」。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴腎中精氣之充養，也有賴於血液的濡養，所以說「髮為血之餘」，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。 

FASEB美國實驗生物學聯會研究指出，頭髮會變白是因為體內的過氧化氫減少，過氧化氫不足代表頭髮中自然產生的過氧化氫不能被分解，因此，過氧化氫累積在頭髮中，而其他可以修復過氧化氫所造成損害之酵素的供應也不足，於是造成頭髮變得灰白。 

中醫認為「腎合骨而其華在髮」，而髮為腎之經血所榮，血氣盛則髮長，若虛則血不能養髮。吳明珠表示，壓力引起的肝鬱日久化熱，情志失調鬱怒傷肝，血逆氣上會耗傷肝血，便「無以化生腎精，則腎精虧損」，當腎虛和血虛日久，則變成血瘀性掉髮。 

脾胃虛，烏骨雞湯最有效。

腎虛、血虛，療法不同 

吳明珠表示，腎虛型掉髮常合併腰膝痠痛、耳鳴、口乾、頭暈，治療採滋陰補腎方式，像七寶美髯丹、知柏地黃丸等，均常用於腎虛型掉髮。而血虛型掉髮的患者常合併臉色蒼白或萎黃，四肢冰冷等，治療則採補血養血的方式，八珍湯、歸脾湯、人參養榮湯均是常用中藥。 

而已經形成血瘀者，除了要滋陰補腎外，也要活血行血來化瘀，除可用加味逍遙散來疏肝理氣外，也常用疏經活血湯、桃紅四物湯，再加上丹蔘、何首烏等中藥材。

（小提醒：有掉髮、白髮困擾者，記得尋求專業醫師協助，切勿自行買藥服用）