天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

天氣冷颼颼，小心缺氧性肥胖！醫師指出，冬天是減重最佳季節，但是，對上班族而言，整天待在密閉的辦公室，沒有運動，鮮少走動，加上飲食多是高油脂食物，若再搭配高糖量飲品，日復一日，想要瘦，簡直就是天方夜譚。

台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，國內上班族肥胖率持續居高不下，平均高達3成8的員工體重超標，尤其男性過胖的比例更超過5成以上，除了「過勞肥」外，其中「缺氧性肥胖」可說是上班族最常見的肥胖形式。

上班族過勞肥vs.缺氧性肥胖

上班族「過勞肥」主要是因壓力大、生活不規律所致；而「缺氧性肥胖」，則是因長期處在密閉空間，含氧量不足，加上久坐不動，導致脂肪不易燃燒，而形成肥胖。兩者相互作用，最後導致上班族飽受肥胖困擾，造成慢性疾病上身。

因此，自覺壓力沈重的上班族，平時一定要設法做好健康管理，萬一男性腰圍超過90公分（35.5吋）、女性腰圍超過80公分（31.5吋），或是BMI值超過24以上，即代表身體開始發福的警訊，且可能對健康形成潛在危害，千萬不可小覷。