更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

更年期過後，皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降，不僅肌膚顯得暗沈、粗糙，惱人的斑點、細紋等問題更是接連報到！中醫師表示，想要擺脫歲月魔掌，重新找回好氣色其實不難。除了做好防曬、保濕等基本保養外，只要吃對食物、補對臟腑，更年期婦女也能輕鬆擁有好膚質、好氣色！

更年期皮膚好脆弱？肝、腎、脾胃臟腑失調是關鍵

《黃帝內經》記載，「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」由此可知，中醫理論認為，女性出現更年期不適的原因，就在於腎氣衰退。當腎氣衰弱、腎陰不夠，會導致人體津液不足，使皮膚無法吸收足夠的營養，使得細紋、乾燥等肌膚問題發生；甚至進而影響生髮，導致髮量稀疏、白髮叢生。

除了腎氣不足外，陳玫妃中醫師表示，老化引起的肝氣鬱結、肝血不足，以及脾胃虛弱現象，更是導致皮膚變得乾燥、敏感脆弱、細紋橫生的關鍵。當肝氣鬱結、肝火無法有效疏發時，更會使體內濕熱無法排出，引發皮膚發癢、紅腫、異常出油等不適症狀。

且在肝氣無法順利行走於其他經脈的狀況下，更會導致肝血不足，使血液無法妥善運送到皮膚，自然也就造成肌膚看來粗糙、黯淡。此外，脾胃吸收不佳、消化吸收不好，也會使肌膚變得鬆弛、缺乏彈性。