半年體脂從34%降到23%！女醫師減重心得：年過30練出不易胖體質，瘦子們沒說的秘密

之前在自己的粉絲頁誇下海口，若部落格的點擊率超過五萬就寫篇減肥文酬謝大家，結果現在一個月過去，轉眼快要十萬了，是該實現諾言了。 

上一篇文章提到，我是如何靠著節食的溜溜球效應，越減越肥，達到泡芙肥軟體質。（其實很簡單，每天一杯珍奶加上奶蓋，都不運動，幾個月就能養出很多肥油喔） 

同一件衣服，2012.11月（台北）→2013.02月（台南）衣服變卡卡...囧

2013年我決定要結婚了，想要拍個美美的婚紗照，為了滿足老公想自己充當攝影師自拍婚紗的夢，又因為他很懶得修圖，於是減肥這重責大任又落到人形立牌身上了，減肥有什麼難？我每年都在減

肥軟人此生最精實的一刻，豪邁地大笑

當時對於自己年過30，已經每天吃不飽，居然還像吹氣球一樣越來越胖的易胖人森，感到很絕望，剛好看見了健身啟蒙宅媽花花的文章，在那個時候，女生健身的風氣還沒有很盛行，抱著破釜沉舟的決心，我走進了我家附近的健身房，開始第一次體驗。 

我還記得，那天是2013.04.01愚人節，收到一張摺扇般的inbody結果，非常希望這只是愚人節玩笑，體重53.1公斤裡面有18公斤的脂肪，體脂肪33.8%！肌肉只有18.7公斤，遠低於正常值。skinny fat泡芙人，我是一團會走路的軟肉人！ 

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