不敢出門怕空汙？其實室內比室外更嚴重！譚敦慈：4個藏在角落的污染來源
空汙，室內比室外更嚴重？
裝潢使用的油漆、木板材中黏合劑都能釋 放有機性揮發物，如甲醛，即便使用環保建材，為了安全，建議等裝修完一段時間再搬進來。
香菸燃燒後的微粒不只會汙染室內空氣，更會殘留在家具、窗帘上。保持室內通風、減少 室內汙染來源、做好居家清潔，是維持室內空氣品質的關鍵，比用空氣清淨機更重要。
地毯、窗帘等布製品除了容易堆積灰塵髒污，也可能是以化學纖維製造或經化學處理而釋放出有毒物質。
室內芳香劑、芳香蠟燭、芳香清潔劑等，產品來源未必可靠，可能含有揮發性有機化學物、塑化劑甚至含有甲醛！覺得環境氣味不佳，要消除壞氣味來源，而不是用香味去掩蓋。
PM2.5問題引發民眾對空汙的關注，但據研究顯示，室內空氣汙染的危害是室外的2～5倍！室內空汙除了來自電器用品，還有以下來源要注意：
1.油漆等建材
2.懸浮微粒殘留傢俱上
3.布製品易堆積灰塵
4.芳香產品盡量少用
譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活：食‧衣‧住「實境圖解」一秒看懂，方便實作，從日常守護家人健康！ 譚敦慈 林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師 陳之穎 北投老爺酒店 主廚
作者： 譚敦慈, 陳之穎
出版社：三采
出版日期：2017/11/03
語言：繁體中文
伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，
擅長以生活、無負擔方式，跟大眾分享正確飲食觀，
認為食安一定要能輕鬆地落實在生活中，
成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視食品安全者最信任的安心指標。
從安心食岀發，這次她不只談飲食，而是生活的全面，
從食安、衣安、住安切入，和民眾一起安心過生活。
著有《譚敦慈的安心廚房食典》。
曾效力於長榮、亞太、喜來登及晶華等大飯店，
也曾至法國米其林餐廳及澳洲分子餐廳見習。
現於北投老爺酒店的純Pure Cuisine歐法料理餐廳
展現個人飲食之道上追求健康飲食的原味之旅。
相當關注、鑽研健康與食安的議題，
堅持料理的根本是健康，從料理延伸出去，
關於食材、烹調方式、鍋具、餐具等安心食的範疇，
多有研究，並期待將正確觀念分享岀去。
