淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

提到「淋巴按摩」，多數人對於此一保養方式應該都不陌生！就連知名日本女星佐佐木希、綾瀨遙，都曾公開表示自己會藉由淋巴按摩，來讓身體線條更完美！但究竟按摩淋巴有何健康好處，為何有助美體？真的人人適合嗎？就讓我們聽專業醫師怎麼說！

久坐釀淋巴循環不佳，易水腫　適度按壓助暢通

在討論為何適度進行淋巴按摩對人體好處多多前，不妨先來了解何謂淋巴循環！台灣中醫家醫科專科連永祥醫師在其著作《超代謝．經絡淋巴按摩》一書中提到，淋巴是人體重要的循環管線之一，淋巴系統是由淋巴管道、淋巴器官和淋巴組織組成。主要負責人體體液回收，還有病原體、外來物過濾、清除，以及協助運送人體內的代謝廢物。

值得注意的是，雖然淋巴系統擔任輸送人體體液的重要工作。但相對於心血管有一顆24小時不怠工的泵浦（心臟）作為動力，將血液打出使其循環全身；負責代謝人體內老廢物質的淋巴管，卻只能仰賴外力輸送體液。

所以一旦淋巴系統因自然老化、壓力情緒、缺乏活動而衰退無法順暢流動，便會使體液滯留，導致惱人的水腫、線條鬆垮等症狀接連出現。因此，若民眾想要一甩水腫、代謝不佳問題，如何暢通淋巴循環非常重要！而適度針對不適部位進行熱敷，或按壓，就是不錯的自我保健選擇。