超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

日本流行超夯的「可樂咖啡」日前引進台灣，掀起飲料族瘋狂追逐，到底當可樂遇見咖啡是什麼滋味？網路傳說，可樂加咖啡特調有助減重加倍，因為餐前喝有助阻斷澱粉吸收，是真的嗎？來聽營養師怎麼說。

可樂咖啡飲料有瘦身效果？

營養師：先談咖啡，咖啡綠原酸可減少脂肪細胞累積

這一款「可樂咖啡」飲料，是以咖啡冰磚+義式濃縮咖啡，再倒入整整一瓶350毫升的可口可樂，濃烈的咖啡香，搭配可樂風味，吸引不少年輕人嚐鮮。營養師高敏敏表示，根據成分來看，主要是未經烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合製成，再加入藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖成分製成。

如果要問：「可樂咖啡飲料是否真有瘦身的效果？」其實，先拋開可樂不談，咖啡本身就含有綠原酸成分，能抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞累積。還有咖啡中的咖啡因成分，確實也有幫助利尿，加速人體水分代謝、促進腸道蠕動的作用。且咖啡因同時也是一種中樞神經興奮劑，能幫助促進腎上腺素分泌，增加脂質分解。

喝咖啡宜選擇無糖、不加奶的黑咖啡

但是，並不是指每天拼命喝咖啡，就能瘦身。營養師高敏敏表示，想要讓咖啡因發揮更好的作用，仍然要注意避免攝取過多熱量、糖分。民眾最好還是選擇飲用無糖、不加奶的黑咖啡，尤其是小心三合一即溶咖啡的含糖和脂肪成分較高，小心越喝越胖。

另外，來談可樂中有什麼成分有助減重？可樂咖啡真的能發揮減重成效嗎？餐前喝真的有助阻斷澱粉吸收嗎？

咖啡本身就含有綠原酸成分，能抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞累積。