陰道反覆發炎好困擾　中醫教你呵護「妹妹」妙招

許多女性對於私密處都有難以啟齒的困擾，尤其是近日天氣轉熱，常覺得悶悶、濕濕的，甚至出現異味、搔癢感，反覆發作的陰道炎，更是讓許多女性朋友們超級困擾，一整天的心情都可能被影響。中醫師張文馨表示，私密處的保健不容忽視，持續反覆陰道感染，若病菌往上跑到子宮，可能進一步引發骨盆腔感染，若長期骨盆腔發炎，嚴重甚至會導致不孕，女性朋友應多加留意。

學會觀察分泌物　生活習慣影響大

中醫師張文馨表示，導致分泌物變多、私密處搔癢的原因很多，包括天氣炎熱，喜愛喝冰飲、冰品以及大量的生冷食物，易導致身體的濕氣加重；長期熬夜，造成抵抗力下降；女生愛美，喜歡穿貼身的緊身褲，製造悶濕環境讓細菌滋生；久坐少動加重私密處悶、濕、熱；長期喜愛飲酒，易助濕升熱。以上習慣都會影響私密處的健康。

中醫師張文馨說明，女性朋友可以觀察內褲上的分泌物，若有分泌物沾漬變多、或是量多到時常要更換護墊、且出現不好聞的氣味；陰部感受到局部的刺激感、搔癢刺痛、紅腫破皮，都是細菌感染的徵兆，應趕緊就醫尋求醫師協助，不應置之不理。

中醫調理非感染性白帶佳　用心呵護「妹妹」健康

造成「妹妹」感染的病菌，通常為細菌感染、黴菌（白色念珠菌）、陰道滴蟲感染三種菌惹禍，中醫師張文馨說明，細菌感染分泌物屬於白色或黃色，有魚腥味，不會搔癢；黴菌（白色念珠菌）感染分泌物則會呈現濃稠狀，無臭味，如豆腐渣般呈現白色，陰部會感到搔癢、刺痛、紅腫；陰道滴蟲感染常產生大量泡沫狀白帶，黃綠色，伴隨有酸臭、魚腥味或腐臭的異味，外陰部出現搔癢灼熱感，性交或小便出現疼痛，急性期會嚴重的陰道觸痛，有刺激性分泌物。

中醫師張文馨表示，非感染性的白帶中醫調理效果佳，容易有白帶的體質，包括脾虛、腎陽虛、腎陰虛、肝經濕熱或濕毒蘊結，她提醒若有反覆白帶產生，在調理上一定要有耐心，至少2至3個月才能改善體質，若為濕毒性白帶，則是黴菌或滴蟲所造成的炎性感染，建議中西並用調理。另外生活習慣應注意少吃寒涼食物、避免長時間使用護墊、不熬夜、保持心情愉悅、避免久坐、多運動增加骨盆腔血液循環，呵護妹妹，從生活細節做起。

【延伸閱讀】「入梅」陰雨連連　梅雨季養生食療首重補脾腎