追求真正的休息與FUN鬆 合隆毛廠董事長陳彥誠的健康哲學

不管是財經管理、生活或健康議題等相關報導中，近來常出現一個熟悉的身影，那就是合隆毛廠的董事長陳彥誠；185公分的修長身材，加上被眾多媒體認證的高顏值，讓他總是成為鎂光燈的焦點。其實，陳彥誠不只經營管理很有一套，連維持健康，也有自己獨到的心法。

成立於1908年的合隆毛廠，是台灣唯一一家超過百年的羽絨大廠，國際上許多頂級羽絨服飾品牌，是由合隆供應原料；陳彥誠身為第5代接班人，面對傳承與創新的雙重挑戰，身心的壓力可想而知；他上任後不但仔細體檢公司組織，在管理模式上加以調整，更進一步打造出自家品牌－合隆羽藏。他提到，幫國際大品牌代工，足以證明合隆的品質及技術值得信賴，而自創品牌則是實現合隆在相關領域的理念。

品牌初衷 讓大家睡得更好

「消費者購買羽絨寢具，最大目的是睡個好覺，而提供他們更好的服務及價值，才能達到永續使用的目標！」陳彥誠指出，當初再造品牌的初衷是協助消費者找到最適合的產品，若以提升睡眠品質做為出發點，好的羽絨寢具除了保暖之外，還應該具備支撐性，這樣才能睡得更加舒適。此外，如何保養羽絨產品，經常是顧客最困惑的地方，因此，合隆羽藏不只提供清潔、保養等服務，還能送回來免費寄放一年；如此一來，除了能避免顧客自行保養不當，進而影響膨鬆度及舒適感，也解決了換季時沒有空間收納的困擾。

追求樂趣 也懂得自律

許多人都是從陳彥誠與父親一起征服4大極地超馬的報導中，更加認識這對父子驚人的毅力與獨特的相處模式；實際上，父親對他影響最深的，還有注重健康與熱愛運動的好習慣。「運動是我們的家風，我從小就知道運動對健康的好處！」他回憶，父親大約30多歲時就罹患了五十肩，為了讓肩膀多活動，在運動風氣還不太盛行的1980年代，就開始持續運動，並且將這樣的習慣帶入家庭生活中。一直到今天，父親的觀念還是非常前衛，不但曾經騎哈雷機車環島，也曾用同樣的方式暢遊美國。和父親一樣，陳彥誠也喜歡充滿樂趣的活動，例如和朋友一起組隊打球或出海滑水，都是他認為可以「Have Fun」的運動，可惜礙於工作，現在只能利用會議空檔做20個伏地挺身，「一天累積個10次，就有200個！」。此外，他還奉行「168輕斷食法」，除了不吃早餐、降低碳水化合物的攝取量之外，幾乎不太需要忌口。

不管是運動或飲食控制，很多人都會以「沒時間執行」、「要上班很難做到」等當藉口，「道理大家都懂，就看有沒有毅力去做，真正想執行的人，就會將雷達打開，找到適合自己的方法」陳彥誠分享美國最著名的Podcast 主持人Joe Rogan的名言：「只要你能從床上走下來，去打開冰箱的門，就有辦法出門散步、運動」他認為，藉口有千百種，「決定」只要有一種就夠了！

放鬆休息 有助於修復身體
「不管是認真工作或運動，之後都需要好好休息，才能達到修復身體的作用」陳彥誠認為，好的寢具能讓人得到充分的休息，對健康非常有益，而當他體驗過「masse瑪謝CEO律動王座」之後，感覺和合隆羽藏一直以來所追求的理念不謀而合。「躺在律動椅上，可以快速進入放鬆狀態，身心都能感受到律動椅帶來的好處」他進一步指出，藉由律動、震盪，身體的疲勞感會被完全釋放，思緒也會變得比較清晰，而音樂共振及音樂舒眠等功能，可以讓自己快速融入放鬆的情境中，原本緊繃、緊張的情緒，也能得到舒緩，之後就會變得更有精神。因此，在每天忙碌的行程中，他會利用午休時躺個20分鐘，藉此釋放身心壓力，或者在會議空檔時躺一下，有助於恢復清晰的頭腦，也更能找到工作上的靈感。

質感與功能兼俱 α律動讓身心更健康
有別於市售的按摩椅，「律動王座」採國際皮革領導品牌Mastrotto的天然牛皮，以自然甩紋工法呈現出獨特紋理，不但外觀具質感，坐起來也更加透氣、舒適。陳彥誠提到，「律動王座」就像一張有質感的沙發椅，即使不使用律動功能，也能躺在上面舒適的休息，對於工作量繁重的管理階層或創意工作者來說，都很適合。

「律動王座」是集結醫師、物理治療師、運動防護員等專家，耗費3年才打造出的「α律動」座椅，以水平搭配垂直律動的方式，達到促進血液循環、放鬆身體深層等效用。健康，並非遙不可及，利用工作的空檔簡單運動，或是使用律動椅來改善血液循環，提高身體含氧量，就可以和運動ㄧ樣，達到讓身體更健康的效用。對於和陳彥誠一樣，每天忙於事業的公司領導者，只要抽空使用「律動王座」3分鐘，就能感受到紓壓的效果，並且快速恢復能量，繼續帶領同仁們向前衝！