躺著就能健身？高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊讓增肌減脂更有效率！
對於保健或健身較有概念的人，一定都知道「增肌減脂」這個熱門話題。然而，不管是靠自己增肌或減脂都非易事，即使嚴格控制飲食或大量運動，未必能看見成效，導致許多人半途而廢。琢月診所副院長黃琳雅醫師提醒，體脂過高或肌肉量不足是許多病症的源頭，增肌減脂不只能打造理想體態，也能為健康加分。其實，想要增肌減脂不一定要辛苦鍛鍊，藉由現代科技的協助，可以更有效率的達成目標！
增肌減脂比你想的更重要
增肌和減脂其實是兩件不同的事情。黃琳雅醫師表示，顧名思義，增肌就是增加身體肌肉的比例，而減脂就是減少體內的皮下脂肪。現代人因為久坐辧公室、運動量不足等因素導致身體脂肪的比例節節上升，而缺乏鍛鍊的肌肉卻不斷流失。世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性病」，相較於健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，而高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風的風險也有2倍。值得注意的是，一般人的肌肉量大約從30歲左右就開始流失，而60歲開始，肌肉流失的速度更是驚人。肌肉量不足除了造成肌少症之外，也會增加骨鬆、骨折及失能的風險，甚至還會影響血壓、血糖及代謝功能。
找到適合自己增肌減脂的方式
網路上有不少教導民眾如何增肌減脂的資訊，像是重訓、運動前後補充蛋白粉或減重菜單等，但對於忙碌的現代人說，按表操課的運動或額外撥出時間來準備健康飲食真的好難！黃琳雅醫師指出，雖然都是增肌減脂，但必須先搞清楚自己真正在意的是什麼，才有可能達成目標。例如，對健身有興趣、有熱忱，或喜歡呼朋引伴去運動的人，藉由運動可以讓自己的心理得到滿足。不過，對於想要在短時間內獲得增肌減脂的效果，又不想因健身讓自己太過疲累的人而言，能夠幫助脂肪燃燒、被動式鍛鍊肌肉的先進儀器，就是增肌減脂的最好幫手。
非侵入性的科技打造懶人塑身法
很多人應該都有這樣的困擾，明明不是很胖卻總是小腹微凸或大腿、臀部特別胖，穿起衣服來就不會好看。黃琳雅醫師提到，有不少2、30歲左右的上班族，因為無法靠自己健身，但又想改變身體曲線而來求診。目前最先進的CMSlim高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊儀器，能夠提升鍛鍊部位肌肉的新陳代謝，並且加速脂肪細胞凋亡，輕鬆達到緊實腹部、臀部或大腿等效用，讓身材外觀看起來更有肌肉線條感。
琢月診所副院長黃琳雅醫師
觸發高強度肌肉收縮
黃琳雅醫師說明，高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊是一種非侵入性的醫療技術，透過磁場和人體組織相互作用，在短短的15到20分鐘之內，達到最大心率的85%至100%，等同於高強度間歇運動（HIIT）的效用。CMSlim高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊儀器能觸發超極限運動及高強度肌肉收縮，進行30分鐘的療程，就等於做了20,000個仰臥起坐，增肌減脂的功效非常顯著。醫學文獻顯示，進行高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊2至3次之後，平均可降低18%的表層脂肪，並且增加12%至18%的肌肉厚度。此外，近期已有多篇研究報告指出，利用高能量聚焦電磁場設備進行腹部肌肉訓練的患者，不但腹肌明顯增加，皮下與周圍內臟脂肪也同時減少。
除了沒時間運動的上班族之外，高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊也很適合有運動習慣，但想要再強化肌力或再塑形的健身者，或無法運動的長輩來改善肌少症的問題。進行高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊無須變裝，只要利用午休半小時就能完成，而且療程不會產生疲累感，對工作及生活不會造成影響。
HIPEX肌動椅改善產後婦女漏尿問題
高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊不只能雕塑身材，同樣的技術也被應用於泌尿科及婦產科的範疇。婦女懷孕或產後容易出現腹直肌分離、盆底肌肉鬆弛等問題，進而引發漏尿、尿失禁及性生活不協調等困擾。年輕時可能只是輕微漏尿，但隨著年齡漸長，肌肉鬆弛越來越明顯，尿失禁的問題也會越來越嚴重。其實，不只女性有尿失禁的情況，男性也會因盆底肌肉鬆弛、前列腺手術或尿道損傷等問題，而出現尿失禁的狀況。HIPEX肌動椅針對盆底肌肉鬆弛等問題而設計，由高能量聚焦電磁場驅動，以100%無創方式操作，達到強化盆底肌肉，進而改善尿失禁的狀況，等同被動式的凱格爾運動。黃琳雅醫師表示，常有女性患者原本是過來進行塑身療程，後來也會選擇搭配使用HIPEX肌動椅一起治療，大約經過2至3次療程後，就可以明顯改善漏尿及性生活不順等問題。
高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊療程不分年齡、性別，無論是想擁有完美曲線或是讓自己更健康的人，都可以利用此項最新科技來增肌減脂，輕鬆達到自我目標。
