孕期視力SOS！三大重點保障，給媽媽和寶寶最強的護眼屏障！

葉黃素是一種天然存在於黃斑部位的抗氧化劑，在日常生活適當補充葉黃素並搭配營養素，不僅有助於孕婦加強保護晶亮健康，還對胎兒發展有潛在幫助。

媽媽新視力崛起！三防護Tips打擊眼睛保健勁敵！

關鍵一：對抗藍光！健康油脂與游離型葉黃素，加強黃斑部屏障！
人體無法自行合成葉黃素，懷孕又加快媽媽身體中各種營養素的消耗，此階段葉黃素需求更為急迫。為有效吸收葉黃素等脂溶性營養素需要更多的脂肪來輔助吸收，當孕婦進食富含葉黃素的蔬菜（如菠菜或羽衣甘藍）時，可以搭配一些健康的油脂，如南瓜籽油、橄欖油或酪梨油，以提升葉黃素的吸收率。研究顯示，加入橄欖油的菠菜沙拉可以將葉黃素吸收效率提高約10-20%。此外，對於經常使用電子設備的孕婦來說，藍光對黃斑部的刺激更需注意，在補充葉黃素時，建議可搭配足量的游離型玉米黃素，能減少長期暴露於藍光下的眼部疲勞。

關鍵二：對抗氧化！孕婦視力抗氧化就靠這個！
只吃葉黃素還不夠，蝦紅素其實萃取自雨生紅球藻等海洋藻類，是唯一可以進入細胞的抗氧化脂溶性類胡蘿蔔素。懷孕期間，孕婦體內的氧化壓力會增加，這對視力和全身健康都是一種挑戰。紅藻蝦紅素攝取目的在中和體內的自由基，進一步幫助視網膜對抗氧化損傷。但九五之丹也提醒，蝦紅素因單價較高，購買時應注意產品中的蝦紅素劑量，以免被當冤大頭。

關鍵三：對抗乾澀，眼睛也需要保濕！最後一哩路就讓「它」完成！
許多孕婦會出現眼睛乾澀、容易疲勞的問題，那是因為缺乏保濕及血液循環減弱。針對保濕，可以攝取含有玻尿酸成分的眼部保健品。玻尿酸可以協助維持眼睛的潤滑，減少乾眼症狀。而較少人討論的黑豆花青素，能促進血液循環，對於眼部營養輸送有幫助。黑豆花青素能有效增強微血管的彈性，幫助葉黃素和其他營養素順利運輸到眼部，進一步保護孕婦的視力健康。

三大護眼關鍵加上五大營養素攝取，對孕婦與胎兒的視力健康更好！

孕婦因為生理上的變化大，也忙於適應身體的各種狀態，常會忽略視力保健，而沒有及時因應。透過合理的葉黃素補充和營養管理，孕婦可以有效保護黃斑部健康，減少視力氧化、乾澀與眼部血液循環問題，同時也能促進胎兒的健康發展。但九五之丹仍提醒，如果懷孕期間出現視力模糊、視力減退等異常情況，應諮詢專科醫生，以確保正確處理潛在的眼部問題。