別再當等小孩回家吃飯的爸媽！人生第二次獨立：停止當「父母」，開始當「自己」

人在青春期時第一次開始學習獨立，現在人生走到「見山又是山」時，還要再學第二次學習獨立，尤其是結婚有小孩的人，當小孩在第一次獨立之後，父母也要開始學習自己的第二次獨立，學習放手，面對自己。

人生第一次的獨立是為了尋找自我，人生第二次獨立是回歸自己。

年輕人在尋找自我的過程當中，摸索定位，學習養活自己，擔負責任。然而在這個旅程當中，因為社會化的壓力可能會因為迎合別人而委曲自己，犧牲自己，沒有真正做自己。

第二次獨立：學習放手，讓心自由

很多人等到子女長大，階段任務告一段落，突然覺得人生頓失生活意義，無法面對子女不再依賴或是離家而感到失落。知道要放手但是做到好難，想著他們幼時可愛的模樣，滿心的捨不得，眼光和心神都還是盼著兒女陪伴，其實這是我們來到第二次獨立的機會，將心思從子女的身上重新回到自己身上。

少想子女一點，多想自己一點，願意好好面對自己，從那個責任重大的父母角色回到單純的自己。不想委曲求全，不再面面俱到，不隱忍退讓，不強求得不到的，開始接收不完美的自己，學習不在意別人眼光，好好做自己，第二次的獨立是學習放手的心靈獨立。

擬定自己生活的目標，找回自己的興趣，隨時保持好奇心，不斷的學習成長，也可以開始享樂人生犒賞自己，彌補自己從前的匱乏，展開旅行，結交同好，讓自己生活充滿樂趣，這才是我們該活出的樣貌。

就算小孩在身邊的父母也不要完全依賴子女，倘若小孩已結婚，最好也不要住一塊兒，以免生活習慣不同，造成親子的緊張關係。當然能住附近最好，大家隨時有個照應。無論如何做父母的趁還活動自如的時候，更要獨立將自己活好。

有孫子的阿公阿嬤偶爾逗逗孫子可以，但千萬不要變成幫傭、褓姆，因為那是子女們的責任。偶爾幫忙可以，但絕不能成為習慣或是責任，否則沒有時間做自己。因為我們比子女更早老去，生命有限，體力有限，絕不可能再去承擔他們應該學習的責任。

我們該做的，就是專心地把自己身體顧好，然後盡情地去善用自己剩餘的日子，不論是去旅行、去做義工、去上課、去學習，誠實面對自己，才是最棒的狀態。

把自己過得好，家人相聚時回憶更美

我兒子和女兒常跟別人說，「我媽比我還忙，跟她吃飯還要約時間」。是的，我不要當一位一天到晚殷殷期盼等小孩回家吃飯的媽媽，我要做一位擁有自主生活的媽媽。

我的一雙兒女都在國外，所以我更要努力將自己活好，他們回來時請他們多吃幾頓美食，跟他們碰面時快快樂樂地與他們分享生活的趣事，相聚的時間雖少，但相聚時刻充滿了喜悅與回憶，大家都非常珍惜。

人生的第二次獨立是充滿喜悅的，是充滿感激的，準備回歸自己。已經花了半輩子的時間去尋找自己，並且為別人的期待而活，而現在好不容易責任告了一個段落，正是可以做自己的時候，尤其體力豐沛的第二黃金期也只有短短的10到15年，怎能不好好加以利用呢。

第二次獨立不是一定要自己終老而活，而是不再依賴子女，不再對他們有過多的期盼，明白自己的日子要自己過，自己的快樂要自己負責，第三人生的生活自己開創。

我相信當我們把自己活得多采多姿，就會像吸鐵一樣，吸引兒女想回家。

本文原刊登於《50+》網站，原文：【丁菱娟專欄】享受人生第二次獨立！不當等孩子回家吃飯的媽媽

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣