「食慾開關」原來就在耳朵上！刷舌苔、看韓劇...女中醫瘦下25公斤不復胖的5個秘訣

武漢肺炎持續延燒，雖然台灣還在穩定階段，但現在大家都減少外出用餐、逛街、看電影的機會，甚至有不少人在家工作，在家放鬆的狀況就是會一直忍不住拿零食來吃，導致了現在多種胖叫「防疫胖」，本次採訪京華中醫聯合診所的鄒瑋倫醫師，以中醫觀點來分享各種預防自己嘴巴癢的機率。

吃零食的意念往往是一瞬間

京華中醫聯合診所的鄒瑋倫醫師，不只幫助病患成功減重，自己更是瘦下25公斤後不復胖，她分析在家裡時經常會因為無聊，順手就拿零食來吃，現在居家防疫的階段更是容易發生這狀況，其實偶爾想要吃零食只是一個臨時的意念跟想法，並不是真的餓了，綜合多年來看診經驗，她分享以下幾個能夠成功轉移想吃慾望的方式。

方法1：按壓降低食慾穴道

嘴角兩邊約0.5cm處各有一個穴道，叫地倉穴，按壓這個地方可以降低胃溫，減低食慾。

耳朵上小耳珠突起處，有一個飢點穴、一個渴點穴，這2個穴道都可以減少想吃東西的慾望，減肥耳針也通常都貼在這2個穴點。

手上接近虎口的位置，是大腸經經絡位置，其中的「合谷穴」，多按壓可以讓排便通暢，也有瘦身效果。

方法2：刷掉舌苔