老公退休竟成大型「家庭垃圾」！丁菱娟：婚姻可以不委屈，「婚內失戀」該做的2種改變

這次新冠病毒（COVID-19，武漢肺炎）疫情最大的一個意外是促成了很多對夫妻想要離婚，尤其在西方國家。疫情前大家行動自由時，各走各的還相安無事，一個病毒把大家關在家裡便是考驗的開始。原來在婚姻中有這麼多人是睜隻眼閉隻眼在過日子，住在一個屋簷下，卻沒真正相處過，難怪人說「相愛容易相處難」。

根據調查，許多50歲的女性表示如果有可能，他們會想和自己的丈夫離婚。更多的人表示如果丟掉丈夫之後她們的生活會更快樂。很多退休的男人也自嘲自己變成了家庭垃圾。很多女人一想到男人退休後變成「移動家具」就開始擔心，其實男人也同樣焦慮，很怕被老婆「嫌棄」。

別只為了老後有伴 忽視自己想要的

婚姻制度的設計大多是結婚容易，離婚難。離婚的代價相對高，以至於很多人儘管在婚姻中非常痛苦也不敢離婚。我身邊也有一些女人年過了55歲之後，階段任務完成，小孩也長大了，很想從婚姻中畢業，但是只要想到未來若是一個人過日子實在沒有把握，因此放棄行動。

每當有人想離婚時，身邊的人都勸著說，「都已經50、60了還想什麼離婚的，就湊合湊合過日子吧，2個人總比一個人好，要不然你以後生病了誰來照顧你呢」，這樣的觀念更讓很多當事人卻步，只好再繼續回去過那種食之無味、棄之可惜的日子。

怎麼聽這些話都特別無奈，沒有把自己的需求放在最優先的位置來思考，讓婚姻繼續無賴下去，到最後只剩下期盼對方在病痛時的照顧，真的好沉重。

我常回答，「你等別人照顧你，別人還等你照顧他呢」，誰先走還說不定，所以誰也別等誰，何況倘若感情不好，誰還會耐下性子好好照顧呢，還不如身邊多存點錢或是買個保險，以後有能力找個看護來照顧還比較實際一點。

空巢期面對婚姻轉折點 不再委屈度日

我絕對不是鼓勵離婚，而是鼓勵要好好面對自己的婚姻狀況，以及難得的轉折點，退休後夫妻2人的相處雖然充滿不確定性，但正面來看卻充滿了一種重新檢視的機會。人生很短，子女長大後，是我們最有機會做自己的時候，夫妻雙方可以開啟對話機制，討論如何過退休後的日子。

不想離婚或因為某些因素離不了婚的人，就好好面對自己的婚姻關係，思考如何可以2個人在同一個屋簷下也能各取所需，或是重新磨合相處模式，不要隱忍，用智慧的語言把自己的需求說清楚，請對方以尊重的方式對待你。有時候你的隱忍對方並不知道，說出來或許有改善空間，我們應該都要朝著讓自己不委屈，可以快樂的原則下過日子。

改變自己 多方佈署愛的網絡

不論一個人或2個人過生活，試著整理自己和自己的關係，對以前的生活不滿意要趁這個機會改變，改變不了別人，就改變自己。在身邊多佈署一些愛的網絡，譬如家人、姊妹淘、友善的鄰居、經營社區或社團關係等，讓這些人的支持成為我們生活的支持點，而不是只依賴婚姻關係。

結婚的目的不是為了老來伴，可以一起老來伴當然最好，但那是感情融洽，相互尊重，相互包容，有智慧的夫妻得來不易的權利。生活在一起卻一直容忍的夫妻，才是最深的折磨。學著讓自己好好過日子，學會讓自己開心的能力是50後人生重要的課題。

本文原刊登於《50+》網站，原文：丁菱娟專欄｜50後離婚很任性嗎？學會快樂不委屈，比老後有伴更重要

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣