【雙管齊下救近視】兒童近視控制眼鏡＋眼藥水，拯救視力一次看

當教室黑板變成電腦平板，戶外遊戲成了電腦遊戲，孩子每天好幾個小時和3C黏在一起，尤其是放暑假期間，大人去上班、兒童在家或安親班用電腦平板學習（或貪玩）成為影響視力的危機。
小P是一個熱愛科學的小五生，暑假期間參加許多營隊都和科學有關，他從上學期開始就發現自己看遠處的物體會出現模糊不清，特別是教室黑板上的字出現毛邊，讓他得把眼睛瞇得細細的才看得清楚，但他不以為意，回家也沒和媽媽說，拖到現在才到我的診間檢測——果然是近視，但他看起來毫不擔心緊張（旁邊的媽媽臉色很難看）還說：「皓皓醫生，戴眼鏡的人真的比較聰明對不對？」孩子啊，有時候戴眼鏡確實讓人看起來比較聰明，但好好保護眼睛、照顧視力才是真聰明！
在愈來愈進步的科學發展下，拯救視力的方式也愈來愈聰明，我會建議若發現近視時已經有一定程度的度數，造成視力不佳，一定需要額外加上眼鏡來輔助孩童看清楚，除了普通鏡片之外，現在有新的選擇，利用周邊離焦的原理和Atropine阿托品眼藥水協同控制近視，就是大家俗稱的「兒童近視控制眼鏡」。

鏡片是關鍵！幫助孩子積極控制近視

相信很多家有近視兒童的家長，都有嘗試過點高濃度長效散瞳劑來控制度數，但孩子常因此反應考卷模模糊糊看不清楚，上戶外體育課畏光眼睛睜不開，實在不是長久之道，有些家長會選擇用角膜塑型片，而另有不用接觸到角膜的「周邊離焦近視管理鏡片」也愈來愈受歡迎，若再輔助較低濃度、副作用較小的Atropine阿托品眼藥水（低濃度散瞳劑），對近視有更好的控制效果。
家長最常問我，為什麼一定要配戴近視控制眼鏡？戴一般眼鏡，然後好好管理用眼時間和距離，不就可以了嗎？確實用眼習慣必須時刻盯緊，但眼鏡更是關鍵，眼球底部為橢圓，若配戴一般光學鏡片矯正，落在網膜上的只有中央影像，周邊影像則會落在網膜後方，這樣的離焦會增長眼軸，讓近視度數愈來愈深；「兒童近視控制眼鏡」加強周邊離焦的效果，中央視覺區也擁有更寬的寬度，讓鏡片中央區域可清晰矯正近視，鏡片周邊區域可管理近視發展，孩子就不易發展成高度近視。

「救眼」超級食物有哪些？雞蛋、鮭魚、花椰菜排前三名

對孩子視力最好的超級食物第一名就是雞蛋！雞蛋裡有葉黃素、蛋白質、omega3、維生素ADEK、B complex、鉀、鈉、鎂、磷、鐵鋅銅錳氟硒，有些家長會問我，紅殼黃殼綠殼蛋哪種最好？「蛋殼顏色沒關係，水煮最好！」再來鮭魚是對保養眼睛特有幫助的魚類，優質鮭魚的蛋白質、omega3、維生素CDE、蝦紅素、鐵、鈣都非常豐富，還有綠色蔬菜餐餐要有，特別可多食用花椰菜，含維他命A、B、B2及維他命C、碳水化合物、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等，其中維他命C含量豐富，為檸檬的3.5倍，及蘋果的26倍；含有礦物質銅、錳、鉻、鉀和碘；一天食用約100公克花椰菜，則一天所需的維他命C供應即已足夠。