大S私傳美白養顏秘招：豆漿+●●！空腹喝還助代謝，5杯「美白豆漿食譜」快學起來

大S與具俊曄的甜蜜戀曲猶如每個女孩心中的完美腳本，不過若妳也想擁有20年也不凋零的桃花緣，那麼就得學學大S時時維持女神狀態！而不光是膚質、氣色的穩定很重要，美白更是美容教主最在意的肌膚課題～到底該如何用吃的養出珍珠水煮蛋肌？以下這五款DIY美白飲快快學起來~

1.女神同款「豆漿美白飲」！

大S曾於採訪中分享自己重視美白的程度，不僅限於擦保養品、勤防曬，就連飲食也很講究！她提到自己每天都會調配一杯豆漿美白飲，以豆漿、薏仁、牛奶、杏仁四種食材打成香濃豆乳，薏仁與豆漿的美白效果搭配上牛奶的養膚力，當作早餐起床空腹喝一杯，不只能加速身體吸收、代謝，對於養顏美容也很有感呢！

2.杏仁山藥豆漿

除了女神同款的豆漿特調，同時有著健胃整腸需求女孩們還可以試試這款杏仁山藥飲！在材料上準備杏仁20G、山藥120G、豆漿30G，以及800ML水量打製成香濃山藥飲，綿密滑順的口感，搭配上山藥本身的潤胃效果，早上喝一杯養顏更能養身。

3.杏仁蓮子山藥飲

杏仁、蓮子都有著滋補抗老抗氧化的效果，對於肌膚的養顏當然也能達到加乘效果！第三款介紹的，就是以杏仁20G、蓮子10顆、燕麥20搭配適量山藥，打製而成的杏仁蓮子飲，其能補足氣色增加肌膚飽滿度，搭配上燕麥的飽足感，當作三餐額外的點心也很適合。

4.燕麥杏仁豆漿

相要飽足感重一點，同時又得兼具養顏美容需求，那麼這款豆漿燕麥更得試試！以黃豆20G為基底，搭配上杏仁粉20G以及燕麥20G，打製成福含高蛋白質的健康飲品！不只推薦給愛美女生，對於正在健身、調整體態的女孩也是一款健康瘦身飲品。

5.銀耳豆漿

很多人都說銀耳，俗稱白木耳，是平價版的燕窩，滿滿膠原蛋白更能補足女孩們的好氣色！而這款飲品，就是以白木耳作為基底，搭配上500ML水以及杏仁20G和有著養氣效果的百合10G，調配出銀耳美容飲品！作為消夜、早餐或者取代三餐中一餐飲用都很適合。

本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：大S美白全靠「豆漿」！5款DIY養顏美容飲菜單，早上喝一杯這個輕鬆打造水煮蛋肌

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：呂宇真