「腎結石」會自己排出體內嗎？腎臟專科醫師教你「1招蛤蟆功」，2週內把腎結石倒出來

後來他回診跟我說他們家族男生都有尿路結石疾病，他本身就是結石的高危險群加上很少喝水，口渴就上速食店或便利商店買茶飲可樂汽水或是手搖飲喝，他三年前體檢就知道右腎有一顆 0.3cm的腎結石，但是醫師說結石還小，有可能半年內自己會掉出來，要他記得半年後再回來檢查，因為不痛不癢也沒任何不舒服，便忘了這顆石頭，沒想到這顆石頭經過三年長到這麼大。

我跟他說因為有家族遺傳體質，若不改變飲水習慣五年內再一次結石的機率高達50% ，這麼年輕就開始重複的腎結石將來洗腎的機率會大增，不知道他是否聽得進去？

夏天腎臟疾病大爆發男女大不同：女生重複性泌尿道感染，男生就是重複性的泌尿道結石，夏天到了冷氣房內空氣乾燥體內水分蒸散快，戶外為了散熱流汗，水分流失更快，當身體水分不足時，你的腎臟非常聰明就會開始不讓身體缺水就開始極度濃縮你的小便。

濃縮的尿液就類似我們以前化學實驗把濃縮的食鹽水一直加熱，把水蒸散不久在燒杯就看到氯化鈉結晶。尿液結晶就是結石的啟動，大部分的結晶都從尿液排出，但很不幸的是若尿液結晶的位置是會卡住排不出去的死角，接著結晶越來越大，結石就跑出來了，夏天預防腎結石與泌尿道感染足夠水分攝取非常重要，本頻道的觀眾應該都知道要喝足夠3%-4%的乾淨白開水，(體重60kg的要喝1800-2400ml)3%是最基本的要求，若有泌尿感感染跟腎結石的建議喝到4%。

一般人口的10%一生中會罹患泌尿道結石。男生是女生的兩倍，99%的結石都原發於腎臟，長成後再隨著尿液掉到輸尿管、膀胱。1%的結石則因輸尿管、膀胱有結構上的阻塞，而就地發生。