化妝竟能抗衰老、防失智？日本研究證實：化妝消耗肌肉量比吃飯多3倍！3動作有效訓練肘關節和握力

女人一輩子追求年輕臉蛋，為了美化五官、抗老功夫而費神，卻忘記回過頭正視當下的狀態為年紀踩煞車！不同於其他美妝品牌專注於提升視覺年紀與顏值，日本資生堂今年率先投入60+歲的銀髮族市場，透過社區高齡美容教室企劃，為銀髮族女性有效防衰老！化妝可以預防老化到底怎麼回事？現在跟著儂編一塊兒了解。

銀髮族是美妝新市場

過往我們時常在美妝品牌間看到「抗老」這個關鍵字，它所象徵的不光是品牌在於保養科技、成分科學上的突破，更是現代人掌控肌膚老化的捷徑。

但除了在皮膚下功夫，總是很有遠見的日本資生堂集團自2010年起便致力鑽研兼具醫學、科學的美容治療項目，並深入醫療體系、社區福利機構進行合作，過去五年就舉辦了4,000多個課程，讓保養、彩妝這件事不僅僅是女人愛美的奢侈儀式，也是銀髮族們活絡腦神經、肢體協調度、防老化防癡呆的有趣途徑。

化妝也能防老化？

掌握日本高齡化社會的獨特性，日媒近日報導指出日本資生堂偕同社會福利機構於名古屋開闢了「銀髮族美容班」！匯集12名60歲至90歲的女性，坐在鏡子前自己為自己保養、上妝，不光再次觸動了高齡女性對於打扮這件事的心動感，塗口紅、上妝前保養、刷粉等化妝流程更具有預防衰老的科學價值呢！

塗口紅、抹粉霜還能鍛鍊

化妝能防老才不只是美妝品牌的廣告台詞，更不是什麼珍稀成分的輔助，而是有醫學根據的呢！負責開發此計畫，品牌D&I策略推進部的集團經理池山和幸醫生表示，拿著化妝品、打開容器蓋子、在臉上塗抹乳霜等動作，皆能有效訓練肘關節和握力等相關肌肉，例如：肱二頭肌和指總伸肌。

日本千葉大學針對70＋歲女性進行研究也證實，化妝消耗的肌肉力量是吃飯時消耗的肌肉力量的兩到三倍，自己化妝確實可以「鍛鍊你的上肢」。不光如此，塗抹乳液時也能刺激臉部周圍的唾液腺並增加唾液分泌，更有助於預防衰老。

本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：化妝也能防變老、防失智？日本資生堂發起「銀髮族美容計畫」，畫眉毛、塗口紅也有大學問

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：曾耀儀