喝很多水還是覺得渴？可能是「這5大內臟」失調了！中醫師教你吃「1食材」清熱氣、止渴又利尿

脾胃不好，水怎麼喝都渴！中醫師余雅雯表示，有一位懷疑自己患有乾燥症的病人來看診，驗血後結果顯示一切正常，沒有免疫系統的問題。來診時，發現他有火氣大的情況，問診時遠遠就聞到了口臭，並且他有口瘡。他說自己喝水也無法解渴，而且特別喜歡喝冰水。

我告訴他會開一些健脾利水的藥，但他疑惑地問道：「我的身體不是已經缺水了嗎？為什麼還需要藥物來代謝水分？」我解釋說，問題出在他的脾胃功能不佳，必須先處理好脾胃問題，才能有效地將水分輸送到身體的各個細胞！

夏天氣溫高，除了多喝水補充水分，也可以善用食物來消暑，像是在有「蔬菜之王」美名的蘆筍，正是適合夏季食用的消暑食材。

夏天適量吃水分多的蔬果，可以清熱解毒，讓熱氣從大小便和汗液分散出去。

蘆筍的好處

從中醫角度來看，蘆筍性涼，有清熱氣、利尿、補虛、減肥、抗癌的功效，很適合夏天想減肥的人士食用。蘆筍熱量低、纖維含量多，有助消化及排便，另外也有降血壓的作用，含有豐富維他命E，能預防心臟血管毛病。

【功能主治】治熱病口渴，淋病，小便不利。
《日用本草》：治膈寒客熱；止渴，利小便，解諸魚之毒。

不只火氣大！口乾舌燥可能和這５大內臟失調有關

【脾臟失調】
症狀：口乾合併口腔黏、眼睛乾澀、同時也會有黏稠的眼屎

【腎臟失調】
症狀：口乾、常耳鳴、聽力不好、易掉髮、腰痠、腿部易軟等

【肝臟失調】
症狀：口乾外，也會有嘴巴苦苦的、眼睛和咽喉乾澀、情緒急躁、易怒、愛嘆氣等症狀

【肺臟失調】
症狀：口乾外，也會有乾咳、鼻咽處乾燥、易打噴嚏但沒有鼻涕、咽喉出現異物感等情況發生

【心臟失調】（這邊的心臟是泛指人體的血液循環）
症狀：易有口乾問題，嘴唇更是經常蒼白沒有血色，且伴隨有皮膚乾燥、容易心悸等問題

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核稿編輯：曾耀儀