喝很多水還是覺得渴?可能是「這5大內臟」失調了!中醫師教你吃「1食材」清熱氣、止渴又利尿
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有「蔬菜之王」美名的蘆筍,是適合夏季食用的消暑食材。
脾胃不好,水怎麼喝都渴!中醫師余雅雯表示,有一位懷疑自己患有乾燥症的病人來看診,驗血後結果顯示一切正常,沒有免疫系統的問題。來診時,發現他有火氣大的情況,問診時遠遠就聞到了口臭,並且他有口瘡。他說自己喝水也無法解渴,而且特別喜歡喝冰水。
我告訴他會開一些健脾利水的藥,但他疑惑地問道:「我的身體不是已經缺水了嗎?為什麼還需要藥物來代謝水分?」我解釋說,問題出在他的脾胃功能不佳,必須先處理好脾胃問題,才能有效地將水分輸送到身體的各個細胞!
夏天氣溫高,除了多喝水補充水分,也可以善用食物來消暑,像是在有「蔬菜之王」美名的蘆筍,正是適合夏季食用的消暑食材。
夏天適量吃水分多的蔬果,可以清熱解毒,讓熱氣從大小便和汗液分散出去。
蘆筍的好處
從中醫角度來看,蘆筍性涼,有清熱氣、利尿、補虛、減肥、抗癌的功效,很適合夏天想減肥的人士食用。蘆筍熱量低、纖維含量多,有助消化及排便,另外也有降血壓的作用,含有豐富維他命E,能預防心臟血管毛病。
【功能主治】治熱病口渴,淋病,小便不利。
《日用本草》:治膈寒客熱;止渴,利小便,解諸魚之毒。
不只火氣大!口乾舌燥可能和這5大內臟失調有關
【脾臟失調】
症狀:口乾合併口腔黏、眼睛乾澀、同時也會有黏稠的眼屎
【腎臟失調】
症狀:口乾、常耳鳴、聽力不好、易掉髮、腰痠、腿部易軟等
【肝臟失調】
症狀:口乾外,也會有嘴巴苦苦的、眼睛和咽喉乾澀、情緒急躁、易怒、愛嘆氣等症狀
【肺臟失調】
症狀:口乾外,也會有乾咳、鼻咽處乾燥、易打噴嚏但沒有鼻涕、咽喉出現異物感等情況發生
【心臟失調】(這邊的心臟是泛指人體的血液循環)
症狀:易有口乾問題,嘴唇更是經常蒼白沒有血色,且伴隨有皮膚乾燥、容易心悸等問題
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責任編輯:林勻熙
核稿編輯:曾耀儀
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