久坐族注意》屁股痛到跛腳，不一定是坐骨神經痛！骨科醫師告訴你：什麼是「大轉子疼痛綜合症」

「醫生醫生！！我最近下班都會去跑步，但這陣子走路老是覺得屁股和大腿外側痛痛的，有時候睡覺翻身壓到還會痛醒，這是怎麼一回事」屁股痛到跛腳一定是坐骨神經痛嗎？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓提醒，久坐突然跑步要小心大轉子疼痛綜合症！

我們的髖關節位在腰椎和大腿骨之間，是承受身體重量非常重要的關節，不論是平衡、坐下、走路等日常動作，都會需要使用到髖關節，然而當它受傷發炎，就容易產生不適的情形。今天就讓陳醫師來和各位談談讓髖關節痛不欲生的大轉子疼痛綜合症吧

大轉子疼痛綜合症是什麼？

大轉子疼痛綜合症又被稱為轉子滑囊炎，成因為過度使用及反覆摩擦造成的疼痛症狀，包含臀部肌腱或肌肉受傷、髂脛束截面積增厚、滑囊發炎增生，部分則合併髖關節本身的退化或病變所導致。

大轉子疼痛綜合症的好發族群

大轉子疼痛綜合症是相當常見的髖部疼痛問題，常見於跑者運動員、中老年族群，尤其若是有長時間久站、久坐，或是有大量訓練需求的運動員（長跑、三鐵等），容易使髖部大轉子過度摩擦或緊繃，進而引起大轉子疼痛綜合症。

大轉子疼痛綜合症的症狀

主要症狀為髖關節外側的局部疼痛，若是施壓於該部位會更痛，甚至一路下向延伸至大腿。此外，在某些運用到髖關節的動作時，痛感也會更加明顯，例如：走路跨步時、上下頭踢、蹲下後起身及睡覺翻身等，有時也可能聽到髖關節發出異異常聲響。

大轉子疼痛綜合症如何治療

原則上在初期多採取保守治療，如消炎止痛藥、冰敷、休息或物理治療，就能獲得大部分的緩解；若是較嚴重的狀況，則會視情況採取空針抽吸、體外震波或增生療法來幫助病患改善疼痛問題，以恢復生活品質。

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責任編輯：林勻熙
核稿編輯：曾耀儀