預防及改善攝護腺肥大，中醫師教你飯前拍打「這穴位」5分鐘！日常保健「5方法」一次公開
在中醫觀點，攝護腺肥大歸類在癃證與閉證。
中醫男科的證型主要分為癃、閉、淋、痿。「癃證」及「閉證」為現代中高齡男性最常見的疾病，以西醫病名來說的話即為大家耳熟能詳的「攝護腺肥大」，常見症狀為排尿不順、排尿困難、排尿疼痛。
「淋證」除了令大家聞之色變的性傳染病「淋病」，也包含「尿道炎」、「尿結石」。「痿證」也是成年男性容易遇到的困擾，主要的原因為腎氣或脾氣不足造成「陽痿」。陽痿主要症狀為勃起困難或勃起後硬度不足而性交困難造成性生活不美滿。
| 常見中醫男科症狀 | ||
| 中醫證型 | 西醫病名 | 常見症狀 |
| 癃證、閉證 | 攝護腺肥大 | 排尿不順、排尿困難、排尿疼痛 |
| 淋證 | 淋病 | 尿道口時常有黃綠色分泌物 |
| 尿道炎 | 排尿有灼熱感、疼痛，伴隨發燒 | |
| 尿結石 | 排尿疼痛、腰部劇烈疼痛 | |
| 痿證 | 陽痿 | 勃起困難或勃起後硬度不足而性交困難 |
攝護腺肥大成為男性常見困擾
隨著國人平均壽命的延長，伴隨而來的是各種功能性退化問題，50歲以上男性開始會出現攝護腺相關疾病，統計資料顯示80歲以上男性有攝護腺肥大問題的患者高達90%，大部分男性幾乎都會被攝護腺問題所困擾，攝護腺肥大除了排尿困難甚至尿閉不出需要導尿造成生活不便之外，若不積極治療甚至會演變為攝護腺癌。
西醫觀點看攝護腺肥大
在西醫觀點，攝護腺肥大分為刺激性與阻塞性，治療藥物分別為「抑制排尿」與「幫助排尿」兩種方向，同時監測PSA指數評估演變為攝護腺癌的機率，若PSA持續升高到10以上則會建議進行攝護腺刮除手術，雖然可改善排尿問題與降低攝護腺癌發病率，但仍有機率復發，並且手術後常見的後遺症為勃起困難，患者常因為術後性功能障礙的可能而產生拒絕治療的情況，導致症狀持續惡化。
中醫觀點看攝護腺肥大
在中醫觀點，攝護腺肥大歸類在癃證與閉證，「癃證」指的就是排尿困難，治療藥物可以使用具有利尿效果的方劑；「閉證」則是嚴重的排尿困難最終造成尿閉不出，對於閉證的處置可以使用具有軟堅散結功效的方劑治療，軟堅散結的意思就是讓堅固的腫大結塊能夠軟化或縮小。
中醫在治療攝護腺肥大還有一個非常有效的工具可以使用，也就是針灸治療，針灸療效不僅快速，而且幾乎不會有副作用的產生。
日常保健預防改善攝護腺肥大
1.平常可以多敲打按摩腎兪穴，腎兪穴的位置大概在插腰時拇指可以摸到下背兩側髖骨上方的脊椎兩側，可用手背拍打的方式來做日常按摩，三餐飯前做五分鐘。
2.飲食可適量攝取海帶類食物，少吃油炸、精緻澱粉，減少身體發炎反應。
3.勿久坐、勿憋尿、少熬夜、充足睡眠。
4.睡前做腹式呼吸除了可幫助睡眠，也可間接刺激肚臍以下穴位如氣海穴、關元穴。
5.定期排除前列腺液也有助於維持攝護腺健康，因此規律性生活對於男性保健也是不可或缺的。
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責任編輯：林勻熙
核稿編輯：曾耀儀
