大年初一16禁忌總整理：不洗頭、不煮新飯...專家曝開運3祕法

2025年（民國114年）1月29日迎來春節大年初一，這天除了與家人團聚以外，許多民眾也會選擇外出走春、拜拜，期望為新的一年討個好彩頭。不過初一有許多的重要禁忌須要特別注意。《良醫健康網》以下整理大年初一16項禁忌、開運方法，以及初一拜拜的流程與供品準備，幫大家迎接一個順利、吉祥的新年！

大年初一16禁忌

農曆新年頭一天意義非凡，有許多禁忌需要特別注意，以免影響未來一年的運勢。以下綜合整理民俗專家小孟老師、廖大乙曾分享的初一禁忌。

初一禁忌1：不可借錢給別人

初一最好不要借錢給別人，這樣容易把財氣借光。

初一禁忌2：不可睡懶覺

大年初一為農曆新年的頭一天，古代相傳第一天要早起才能擁有好兆頭，太晚起來容易把好運睡光。

初一禁忌3：催人起床別叫全名

初一若要催人起床不要叫全名，可以直直呼綽號或直接搖起來，若直接催喊全名，容易未來一年都要催別人。

初一禁忌4：不要睡午覺

初一不要睡午覺，可外出走走，目前受疫情影響建議可以在家伸展筋骨，與家人聊天。

初一禁忌5：忌動針線

初一動針線未來一年容易有血光。

初一禁忌6：忌動剪子和刀子

初一動刀子剪刀，易有煞氣，因此容易犯口舌是非。

初一禁忌7：忌掃地洗衣

初一不宜掃地與洗衣，不然容易把好運洗光與掃光，另一說為初一與初二是水神生日，因此要洗衣等初三再洗。

初一禁忌8：不要砸破東西

古人認為初一砸破東西有不吉利的意涵，因此萬一不小心砸破東西一定要說「碎碎平安」，也驅趕「歹頭彩」，避免穢氣、不舒服之敢在內心作祟一整年。

初一禁忌9：不要倒垃圾

初一倒垃圾容易把財氣與好運倒光。

初一禁忌10：不煮新飯

古人習俗初一吃除夕夜留下的「年夜飯」，代表年年有餘，口福運差強，因此年夜飯可要多煮一點。

初一禁忌11：不要罵人、說髒話

初一不要說髒話，也不要吵架罵人，以免一整年與人結怨。

初一禁忌12：不要穿太黑

初一為過新年，要充滿喜氣因此不要穿太黑，不然一整年運勢容易比較暗。

初一禁忌13：不要吃稀飯

年初一千萬不要吃粥或稀飯，過去家庭貧困才吃稀飯、清粥，而在正月頭一天要避免害自己越吃越窮。

初一禁忌14：不宜洗頭

盡量別洗頭、洗衣服，尤其是早上，以免洗掉財氣。

初一禁忌15：外出不要向西

出門不要向西（歸西），要朝東行，因旭日東昇屬陽，吸取正能量，對陽行，人運勢大好。

初一禁忌16：女兒回娘家

過去忌諱「出嫁女兒初一回娘家」，廖大乙說，以前認為嫁出去的女兒就是別人的媳婦，初一得顧夫家，可新春頭一天就回娘家，彷彿婚姻不幸福，恐「把娘家吃窮」，也有「女子回頭春」再嫁一次之意，因此習俗上頗忌諱初一回娘家。

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大年初一3大開運祕法

許多民眾都想在大年初一這個喜慶的日子討個好彩頭，命理專家柯柏成以下提供3個新年開運祕法。

初一開運祕法1：卯時拜拜

大年初一的卯時（早上5點至7點）是最好的求神拜佛時間點，台語的「卯」意涵著「賺到」的意思，沒有必要除夕夜去廟門口搶插頭香，所謂的頭香是指自己在新年度的第一次上香，現在有寺廟已經不需要燒香，誠心合十也是好彩頭的頭香，請在這個時間點前往家中附近的大廟、正廟，人氣越旺香客越多的廟最好，同時在廟裡可以匯聚的眾人的陽氣充滿周遭。

初一開運祕法2：祭祖

民俗上大年初一也是祭祖的重要日子，但是祭祖就不用趕著清晨五點，可以看自己方便在家祭拜祖先牌位或到先人的靈骨塔進香都可以，跟自己的祖先拜年，當然可以跟祖先溝通，依照已故國學大師曾仕強教授的指導，任何事情都可以跟自己的祖先溝通，甚至有些難以跟神明啟齒的事情，跟祖先溝通最萬無一失。

初一開運祕法3：吃齋

吃過了除夕夜圍爐的大魚大肉後，大年初一當天第一頓飯（早餐），全家人最好要吃素食。「齋」與「災」同音，而吃齋也意味著「吃災」，將新的一年中的各種災難全部「掉」，保佑一家人平平安安，所以民俗上有「年初一吃齋，勝過吃一年齋」的說法。

以上三大祕法不用另外花錢，有心就可以做得到，提供給大家。

大年初一拜拜流程、時間與供品準備

正月的第一天，叫作「開正」。比較起來，開正拜拜其實比除夕拜拜簡單。只要在凌晨先拜神明，中午再拜祖先就可以了。下表介紹大年初一拜神明、拜祖先的時間，與供品準備。

凌晨拜神明

中午拜祖先

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※以上民俗說法僅供參考，請勿過度迷信。

資料來源：
民俗專家廖大乙
命理專家柯柏成
小孟老師
寺廟網

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣