床蝨預防總整理：床蝨怎麼消滅？怕什麼味道？日本床蝨地圖曝光

日本是台灣人最愛去的國家之一，不過要注意了，為何竟恐引發蟲蟲危機？隨著觀光客增多，日本飯店客房出現床蝨（又稱「南京蟲」、臭蟲，bedbug）案例也在激增。因市售驅蟲藥無法根除，日本害蟲防治公司除蟲營業額刷新記錄，造成住宿費也跟著水漲船高。到底什麼是床蝨、南京蟲？會出現在哪？怎麼預防？

日本床蝨地圖：哪些地區最常被通報？

近年日本多起床蝨案例登上新聞，日本害蟲防治公司與地方政府公布的資料顯示，案例較多集中在旅客往來量大的觀光城市與車站商圈周邊。

有日本網友自製一份「床蝨地圖」，標示出曾有旅客回報發現床蝨的住宿地，可以看出從北海道到沖繩都能見到床蝨的蹤影。在這其中，連鎖飯店如APA、東橫INN都有數間入榜。

▲日本曾出現過床蝨之住宿地點一覽。（圖／翻攝自BEDBUGSMAP JAPAN（トコジラミホテルマップ日本））

目前被點出曾出現過床蝨的住宿地，以東京的APA為例：

アーバイン東京・羽田 蒲田
アパホテル〈秋葉原駅電気街口〉
アパホテル〈御茶ノ水駅北〉
アパホテル〈神田神保町駅東〉
アパホテル〈品川 泉岳寺駅前〉
アパホテル〈新宿 歌舞伎町タワー〉
アパホテル〈巣鴨駅前〉
アパホテル〈永田町半蔵門駅前〉
アパホテル〈六本木SIX〉

更多要多留意的住宿地，點【日本床蝨地圖】看。也要提醒，這些住宿地不等於不能住，而是入住前務必做基本「床蝨檢查SOP」。

床蝨是什麼？特徵與習性

床蝨（學名：Cimex lectularius），俗稱臭蟲、南京蟲，是一種無翅、扁平的小型昆蟲，主要以人類和其他溫血動物的血液為食。牠們通常在夜間活動，白天則躲藏在床墊、家具、牆壁裂縫等隱蔽處。被床蝨叮咬後，皮膚會出現紅腫、發癢等症狀，雖然目前尚無證據顯示床蝨會傳播疾病，但其叮咬帶來的不適感，對人們的生活品質造成困擾。

床蝨體型小，成蟲約0.5至1公分，呈紅褐色，扁平無翅。它們常產卵於寢具之縫隙，棲息在室內的床板、床墊、釘孔、木材接縫處、床罩邊沿等，日間都在縫隙間潛藏，主要在夜間活動，床蝨在剛剛孵化出來時呈半透明，顏色較淺，吸血後轉為褐色。

床蝨叮咬的症狀

床蝨主要是夜出性吸血，被床蝨叮咬後，皮膚會出現紅色腫塊，伴隨強烈的癢感，且會持續1～2週。被咬後如為一般紅腫、輕度搔癢，可用含抗組織胺類或類固醇類的止癢藥膏，或至診所就醫，使用經醫師開立之處方用藥。但如果情況嚴重者，則應就醫診治。

過度抓癢可能導致皮膚破損，進而引發二次感染。雖然床蝨叮咬不會傳播疾病，但對於過敏體質的人，可能引起較嚴重的過敏反應。

如何知道家中有床蝨？

透過手電筒照射寢具、床墊邊角隙縫的摺痕處、床板的夾縫、踢腳板等處是否有小黑點（看似霉斑）或是蟲蛻的皮。另外，也可將床墊掀起，床架的四周，甚至是床底的四周檢查。

床蝨預防總整理：出國前、旅行中、回國後的自保SOP

為避免床蝨從旅館「搭飛機跟你回家」，可以依照以下三階段策略：

出國前：降低床蝨附著風險

• 建議選用硬殼行李箱，比布面更不易藏蟲
  
• 衣物分裝在密封袋 / 壓縮袋，減少暴露機會
  
• 深色行李在實務上比淺色更不吸引床蝨

入住時：三步驟快速檢查

• 行李先放浴室或瓷磚地（最不易藏床蝨）
  
• 檢查床墊縫隙、床架四角、掛畫後、窗簾桿、行李架
  
• 若擔心夜間叮咬，可在暴露皮膚處塗抹含DEET的防蚊液

回國後：避免把床蝨帶回家

• 行李不要直接拖進房間，先於玄關或陽台檢查
  
• 所有衣物以60°C 高溫清洗 + 烘乾
  
• 行李箱外殼用酒精或清潔劑擦拭
  
• 行李內層以吸塵器處理縫隙
  
• 若發現黑點或血點（床蝨糞便），繼續觀察3～5天

旅行中如何預防床蝨

日本「アース製薬」曾在X中分享旅行中防範與檢查床蝨的方法，

1. 開燈：床蝨喜歡黑暗的環境，因此保持房間明亮有助於避免床蝨的出現。

2. 行李與外套暫時放置浴室：行李架或衣櫃可能是前一位住客的行李上掉落床蝨的藏匿處，最好將行李暫時放在浴室內。

3. 檢查床鋪和房間內是否有茶色或黑色的污漬，並確認是否有昆蟲。

• 檢查重點位置：床裙部分、木質床架的裂縫或接縫處、床墊的接縫、行李架或衣櫃上部角落、掛畫背面、窗簾桿、電器產品。
  
• 檢查要點：確認是否有床蝨（成蟲為棕色，幼蟲為白色）；是否有茶色或黑色的污漬（血便痕跡，即床蝨吸血後排出的糞便）；發現床蝨或污漬時，請帶著行李向櫃台請求更換房間。

4.當房間變暗後，床蝨會從藏身處出來，根據人體的呼吸與體溫尋找血源。可睡前在皮膚（特別是暴露在外的部位）塗抹含有敵避或待乙妥（DEET）成分的防蚊液，能有效防止床蝨叮咬。

床蝨怕什麼味道？

根據日本アロマ環境協會文章顯示，不同濃度的奧勒岡精油（也稱野馬鬱蘭、牛至）對床蝨的驅避作用，在9小時後的效果中，濃度為10%的奧勒岡精油的驅避率為65%，而濃度為40%時，效果達到了與DEET相同的100%驅避率。除了奧勒岡精油外，也可使用尤加利精油、香茅精油。

當中，日本アロマ環境協會也教民眾可自製精油噴霧，

材料：乙醇 5ml、水 45ml、精油 20～50滴、噴霧容器 50～60ml
製作方法：將乙醇倒入噴霧容器中；加入精油並充分混合；加入水並充分搖勻，即可完成。
＊如果用於床上用品，請確保乾燥後再使用，以避免接觸皮膚。

床蝨的防治方法

民眾自國外回來後，應立即清洗衣服及檢查行李，避免攜帶床蝨回家。若發現床蝨蹤影，根據環境部衛教文章建議，應勤檢查衣服行李家俱細縫，運用「曝曬、熱蒸、勤捉、清洗」清除臭蟲4妙招，最後手段才使用環境用藥殺蟲劑。

環境清潔：定期清潔居家環境，特別是床墊、床架、家具和牆壁的裂縫，減少床蝨藏匿的機會。修補牆壁和家具的裂縫，避免床蝨藏身。

高溫處理：床蝨對高溫敏感，可將疑似受污染的物品（如床單、衣物）以高溫水洗滌，或使用烘乾機高溫烘乾。對於不適合水洗的物品，可使用蒸汽清潔或曝曬於陽光下。

化學防治：使用環境部核准的環境用藥，針對床蝨藏匿的裂縫和隱蔽處施藥。施藥後約兩週進行檢查，若仍有床蝨活動，需再次施藥。在使用化學藥劑時，應遵循產品說明，確保安全。

專業協助：若床蝨問題嚴重，建議尋求專業病媒防治公司的協助，進行全面的檢查和處理。

另，床蝨不是塵蟎，塵蟎無法防範床蝨，因此使用專為防塵蟎的產品，如塵蟎防治貼紙或噴霧，無法有效防止床蝨。

FAQ：床蝨疑問一次解析

Q1. 床蝨咬跟蚊子咬有什麼不同？如何判斷？

床蝨叮咬通常呈現一列或三點一線的排列方式，癢感強且持續時間較長，可能達1～2週。蚊子叮咬多為單點，腫塊較圓，癢感較短。若早上起床突然發現多處成排紅腫，特別容易懷疑是床蝨。

Q2. 床蝨會跳嗎？會飛嗎？會從地毯或沙發布跟著行李走嗎？

床蝨沒有翅膀、也不會跳，移動方式以爬行為主。但牠們可依附在布料縫隙中，包括衣服、背包、行李箱布料層，因此即使行動速度不快，仍可能被旅客「帶著移動」，造成跨房間、跨國傳散。

Q3. 住飯店一定會被床蝨咬嗎？高級飯店比較安全嗎？

不一定。床蝨與房價無關，高級飯店也可能出現案例。關鍵在於房間週轉率與清潔檢查流程是否確實。大型城市與車站周邊因旅客流量大，風險更高。入住前進行「床蝨檢查SOP」能降低大部分風險。

Q4. 若回台灣後才出現紅腫、瘙癢，可能是把床蝨帶回家嗎？

有可能。床蝨叮咬反應通常在幾個小時或幾天內出現，但也可能延遲。若回家後持續出現紅腫＋床上出現小黑點、蟲殼、血點，建議依照「回國後SOP」先自我檢查，必要時尋求專業除蟲公司協助。

參考來源：環境部、台北市衛生局、アース製薬、日本アロマ環境協會

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙