魚油抗發炎、促進神經功能，可改善ADHD症狀？醫曝真實效果：亂服用恐增治療難度

在兒童精神健康的診斷光譜中，「注意力不足過動症」（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD）是常見的神經發展障礙之一，全球約有5%～7%的兒童與青少年受到影響。藥物治療是ADHD主要介入方式，結合行為治療、家庭支持與教育資源的多元治療模式，亦能有效提升療效。

然而，有些家長對藥物治療抱持擔憂，市面上有越來越多關於營養品的補充也應運而生，魚油補充品正是其中關注度最高的一項。但是，魚油真的能改善ADHD症狀嗎？專家提醒，魚油不能取代正規治療，過度仰賴補充品而忽視根本治療，反而容易延誤孩子治療時機。

ADHD藥物治療非單一解方

ADHD全名為注意力不足過動症，是一種神經發展障礙，影響約5%～7%的兒童與青少年，這些孩子往往面臨注意力不集中、過動與衝動行為等困擾，對學習表現與人際關係造成顯著挑戰。臺北市立聯合醫院中興院區兒童精神科主治醫師蔣立德表示，多數ADHD患者透過藥物治療後相關行為都有大幅度的改善，合併心理輔導與家庭支持共同介入之後效果更為理想。

蔣立德指出，醫療端建議以多元方式來治療ADHD病人，除了適量的藥物以外，還包括規律作息、均衡飲食、行為治療等等。然而，在現實情況中，許多家長在孩子初次確診時，往往對藥物治療產生疑慮、抱持擔憂。也因此，學界也有越來越多關於營養品的補充研究出現，也越來越多父母將目光轉向營養補充品，期盼尋求一條更自然、更安全的輔助之路。

魚油能改善ADHD？醫示警：不能取代正規治療

隨著社會對於這類非藥物治療的關注度提升，富含Omega-3脂肪酸的魚油因其抗發炎、促進神經功能的特性，受到許多研究者的矚目。魚油成分中的Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要包含EPA（Eicosapentaenoic Acid）與DHA（Docosahexaenoic Acid）兩大類。

這類脂肪酸被認為與大腦發育、神經傳導、抗發炎作用息息相關。蔣立德表示，近年雖不斷有研究發現，魚油中的EPA成分對部分ADHD病人的專注力問題與過動行為有些微幫助，但實際效果卻因人而異，仍需要透過專業醫師診斷及配合合適的藥物治療，才能達到最理想的成效。

蔣立德表示，近年來在臨床端，有越來越多家長在就診時會提到，之前曾經吃過許多不同成分的魚油作為輔助手段之一。對此，蔣立德強調「魚油不能取代正規治療。」

過度依賴補充品 當心延誤治療時機

蔣立德指出，因為服用的劑量與品牌落差很大，加上部分民眾未經專業建議自行服用、對療效期望過高，甚至受到誇大行銷誤導等問題，使得劑量不當、品質參差、認知錯誤等亂象叢生，導致臨床上難以評估其實際效果，也增加了溝通與治療難度。

蔣立德提醒，市售魚油產品品質不一，且部分產品可能含有重金屬或劣質油脂。面對孩子表現出的諸多行為特色，如果有明顯專注力問題，或是行為上的偏差，家長應諮詢專業醫療的評估，確定問題的核心與根源之後，再做詳盡的治療計畫，避免自行補充過量的營養品而產生無謂的花費。

「過度仰賴補充品而忽視根本治療，也很容易延誤孩子治療的時機。」蔣立德強調，適量攝取魚油雖然或許無害，但絕對不應該視為治療ADHD的靈丹妙藥，面對ADHD的挑戰，建議家長仍應該要及早尋求專業醫療的協助，在就診時與專業人員做深入討論，才有助於獲取專業建議及相關資源，方能真正幫助孩子找到最合適的處理方式。

資料提供：臺北市立聯合醫院

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣