除了吃藥，她每天快走＋跳繩，1年後擺脫ADHD！醫師：藥物＋運動＋●●，治療更有效

許多家長以為，過動症（ADHD）孩子已經「過動」了，應該少運動才不會更躁動吧？錯！衛生福利部彰化醫院復健科指出，適量且規律的運動，反而是治療過動症的重要關鍵。

一名過動症女童小玉（化名）透過服藥、規律快走與跳繩運動，不僅改善專注力，也讓情緒更穩定，一年後過動情況明顯好轉。

坐不住、話多又健忘‥.ADHD是腦部神經疾病

彰化醫院職能治療師陳玫鍈指出，小玉從小總是坐不住、多話、難以專心，也常忘東忘西，家長覺得小玉太好動，打罵教導也沒改善，5歲時進行心理衡鑑，經過嚴謹的量表檢測，確認小玉是「注意力不足過動症」(ADHD)。

過動症並非「教不好」或「管不動」。廖宜新指出，過動症是大腦前額葉發育異常與神經傳導物質分泌失衡，所造成的腦部神經疾病。常見症狀包括：

• 難以專注於遊戲或學習
• 無法排隊等待
• 無法安靜坐著
• 話多、講不聽並持續原有的行為

過動症通常是慢性、且長期對個人、親子與人際關係造成負面影響，是一種需要多元治療的疾病。若孩子持續出現上述行為，建議家長應儘早尋求專業評估與治療。

吃藥會上癮？醫師：能穩定大腦神經功能

彰化醫院復健科主任廖宜新說，小玉升小學後，難以配合療育課程，經評估後建議透過藥物協助提升注意力、降低躁動與衝動行為。

許多家長擔心藥物會影響食慾或像毒品一樣「戒不掉」，但廖宜新強調，藥物能改善躁動，並不會上癮。在取得家長同意後，小玉開始服藥並配合復健團隊設計的運動計畫。

藥物＋運動＋親職教育，三管齊下讓治療更有效

陳玫鍈指出，團隊除了認知訓練，也安排小玉每天傍晚快走2000公尺、跳繩10分鐘。透過持續規律運動，刺激大腦血流與神經傳導物質分泌，逐步改善注意力與衝動控制。

廖宜新強調，服藥能減少躁動、改善衝動行為；運動則能強化大腦血流、促進神經傳導，兩者結合效果佳。

臨床也發現，過度使用3C產品會讓孩童對「即時回饋」上癮，變得無法忍受現實生活的緩慢步調，造成過動症病情加重。因此，個案小玉的家長也配合「親職教育課程」，學習如何引導孩子、協助課業與自律，並與小玉約定每日使用平板與手機不超過30分鐘。經過一年努力，小玉專注力明顯提升，學習狀況穩定許多。

▲彰化醫院復健科主任廖宜新指出，過動症是大腦前額葉發育異常與神經傳遞物質分泌失調，所造成的腦部神經疾病。（圖／彰化醫院提供。）

資料來源：彰化醫院

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣