3C重度使用者當心！高度近視讓白內障提早10年找上門，醫曝4情況恐是初期徵兆

健保資料顯示，55歲以下進行白內障手術需事前申請，但申請人數近年卻以每年約30%的速度攀升，顯示白內障不再是老年專屬疾病。澄清眼科總院長吳孟憲醫師指出，40多歲患者的白內障手術量相較10年前增加約4至5倍，主要與高度近視、3C使用過度與紫外線曝曬有關，反映現代生活型態正加速眼睛老化。

白內障年輕化3大主因曝

白內障是由於水晶體老化或病變引起，屬於一種漸進性視力退化疾病。過去多見於六、七十歲長者，如今卻有明顯年輕化現象。根據健保資料庫分析，55歲以下白內障手術申請人數逐年上升，顯示中壯年族群已成新興患者主力。

吳孟憲指出，近年從澄清眼科門診發現，40多歲的白內障患者有逐年增加趨勢，需手術治療的患者相較10年前增加約4到5倍。其中原因與高度近視，以及3C族群長時間盯著螢幕導致近視度數加深有關。他提到，白內障年輕化的趨勢與現代生活型態密切相關，主要原因包含以下三項：

• 高度近視（大於500度）： 高度近視是年輕型白內障最常見原因之一。當眼軸過長、近視度數不斷上升時，可能造成水晶體代謝異常與混濁，進而引發白內障。

• 3C使用過度： 長時間注視螢幕會使眼睛長期處於疲勞狀態，導致氧化壓力上升、自由基累積，使水晶體老化速度加快。

• 紫外線暴露： 紫外線為已知的白內障危險因子之一。若長時間在戶外活動而未配戴具防護效果的太陽眼鏡，紫外線能量會逐漸破壞水晶體蛋白結構，增加白內障發生風險。

「高度近視患者不僅容易併發視網膜病變外，因為眼軸較長容易玻璃體退化、液化，造成水晶體氧化速度加快，白內障就會提早來報到。」吳孟憲提醒。

預防白內障提早報到：良好生活習慣與定期檢查　

維持良好的生活習慣是延緩眼睛老化的關鍵。吳孟憲強調，保持充足睡眠、均衡飲食、避免長時間使用3C產品，以及外出時配戴太陽眼鏡，皆有助於減少水晶體氧化壓力，延緩白內障的發生。

此外，他建議，大於500度的高度近視族群每年至少進行一次完整的眼科檢查，以便及早發現水晶體混濁或其他視力異常變化。若出現視線模糊、眩光、夜間視力變差或色彩飽和度下降等情形，可能是白內障初期徵兆，應儘早就醫檢查，透過專業診斷確認病因，避免延誤治療時機。

資料提供：澄清眼科

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣