控制血糖不必靠猛藥，醫教「血糖一條線心法」，一路從減藥到症狀全緩解

「血糖一條線心法」，是我藉由皮下連續葡萄糖監測儀，也就是連續驗血糖機（CGM），提供醫療團隊與病患共同來緩和血糖波動，包含三餐肉菜冷飯，定時才吃，均衡營養，秤重定量，看似古樸帶點遜味的侘食，隨著四季變化與家人均衡營養，無副作用，但是可以終身執行，病人身體症狀一一變好，包括腸胃道疾病，無論對胃袋子與十二指腸潰瘍、大腸直腸癌，都會經過大腸菌微生物叢相的改變而預防，抽血檢驗也告知低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯、飯前血糖，甚至脂肪肝、腸胃道症狀、體重皆一一好轉，經得起長時間的考驗。

當醫師40多年來，最注重的就是恪遵「不害」，醫學系學生時代，極大部分的內科疾病都非常難治療，因為那時候的醫藥科技不發達，沒有有效藥，連胃潰瘍都治不好。最近這幾年，美國糖尿病協會所發表的《糖尿病臨床治療指引》不斷重複說了上百遍的重話，「不要讓病人低血糖！」之所以如此，肯定是協會指引委員會裡面的專家，看到日常的美國糖尿病人常常有低血糖的現象之故。

那麼我們的病人呢？我初診病人全部減藥，以避免低血糖，因為多數都有嚴重低血糖經驗史，少數說沒有，但是裝上CGM，就看到了血糖震盪過低的痕跡。

血糖值與第2型糖尿病死亡之間的U型關係，醣化血紅素正常，或較低時風險增加，光看醣化血紅素，看不出任何的端倪。這種模式可能歸因於第2型糖尿病的過度治療，導致低血糖風險增加，但也可能是由於另一種嚴重且可能致命的疾病，導致體重減輕和血糖下降，例如癌症或慢性發炎。

當醣化血紅素小於6.0%的時候，有許多人的部分血糖線在低血糖以下震盪，所以這些長者糖尿病病人的心血管病的死亡率當然就升高了，低血糖在小兒科或年輕人的死亡率也會增高。

我利用跨域科學，倡議並執行「血糖一條線心法」，血糖在三餐均衡營養之下，半夜血糖曲線慢慢地收斂成為一條束繩線，接著這一條束繩線慢慢地下降，這時飯後血糖山峰也不再，漸漸在正常範圍成為丘陵，醣化血紅素在6.0%以下，血糖毫無震盪起伏，血糖幾乎成一條線，一次一次減藥，到停藥三個月後，就安全緩解了，避免了心血管病的死亡的風險，思路變清晰了，工作表現好轉，身體有勁兒了，心情不再驚恐，脾氣變好了，大便通暢了，皮膚變好了，關節痛、掉頭髮、甚至帕金森氏症都改善了。

本文摘自《枯樹開花：預約人生下半場無 病的身心靈幸福》，原水文化出版。

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：林勻熙