心臟好不好看臉就知道？中醫提醒「3面相」多留意心血管健康！教你按2穴位養好心

心臟病，泛指各類與心臟有關的疾病，包括心臟的結構異常或功能異常。根據國健署對於心臟病的分類，常見的有先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓性心臟病和冠狀動脈心臟病。專家提醒，除了定期檢測血壓、血脂與血糖，也可透過觀察自身症狀與面部、手部的細微變化，搭配中醫養護方式，及早掌握心血管健康風險。

3面相多留意心血管健康

中醫古籍有「心其華在面」的記載，認為臉部特徵（如：懸針紋、山根橫紋或冠心溝）可反映心血管健康。

崇學馬光中醫診所院長黃千瑞中醫師指出，眉毛中間的印堂區域應光滑無紋路，如出現縱向紋路即稱「懸針紋」；兩眼內側的山根若低陷或有橫向細紋，稱為「山根橫紋」；耳垂旁斜向皺褶則稱「冠心溝」，西醫稱Frank's sign。1973年Dr. Frank針對心肌梗塞患者進行問卷調查後，發現許多人出現冠心溝的比例高於對照組，而有冠心溝的人罹患缺血性心臟病或中風的風險比例確實較高。

中醫醫書記載「心其華在面」，據說可以從面部的「懸針紋」「山根橫紋」或「冠心溝」來觀察有無心血管問題。（圖／馬光中醫 提供）

由於「心主血脈」，人的氣血是否充盈可從臉部神情與氣色反映出來，中醫望診面相確實可以提供心血管健康的參考。不過，黃千瑞強調，這些面部特徵雖與心血管疾病風險相關，但臨床醫師不會單單以此作為診斷標準，仍會詢問是否有胸悶、心悸、心臟抽痛或呼吸不暢等症狀，並檢查血壓、血脂及血糖。

就像網路流傳的「舌下血管怒張代表腦部或心臟血管阻塞」說法，其實不完全正確。黃千瑞解釋，中醫角度認為，血管瘀血呈紫黑色只能代表血瘀表現，無法推斷是否真正生病，需要透過望聞問切四診合參，綜合判斷血脈與臟腑健康。

黃千瑞建議，民眾應隨時檢視自身是否有不適症狀，或罹患三高慢性病，是否長期處於高壓環境，以及體重控制情況，以免成為心臟疾患的高風險族群。

中醫觀點看心臟病與治療方式

中醫認為「心者，君主之官，神明出焉」，心臟除了掌管身體臟腑功能，也調節調節神志情緒。與西醫心臟功能相對應，負責運送血液到全身以及調控心臟節律，而心情好壞或生理疾病例如甲亢，也會影響著心臟的功能，中西醫雖在概念理解上各有表述，但其實有異曲同工之妙。

黃千瑞進一步說明，對心肌梗塞及心絞痛症狀，中醫古籍《素問·臟氣法時論》有描述：「胸中痛，脇支滿，脇下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內痛」，對應現代心肌梗塞發作疼痛。治療上，中醫師會使用炙甘草湯、丹參、三七、紅花等藥物活血散瘀、促進血液循環，但劑量需專業評估，民眾不可自行購買或服用。

養好「心」的居家保養建議

黃千瑞提醒，良好生活習慣仍是預防心臟病的根本，包括規律作息、少熬夜、減少油膩或重口味飲食，以及持續運動。除了醫療與日常生活管理，中醫也提供居家護心方式。她建議，居家養心可按壓神門穴及內關穴，以促進經絡循環並舒緩壓力。

神門穴：掌心向上，位於手腕內側、腕橫紋末端，屬心經。
內關穴：手腕內側橫紋上方約三指寬、兩條筋之間，屬心包經。

適度按摩這些穴位，有助於氣血運行與情緒調節，作為日常護心輔助方式，但仍需配合專業診斷與健康管理。

神門及內關分別是中醫經絡的心經、心包經的穴位，有助於經絡循環。（圖／馬光中醫 提供）

資料提供：馬光中醫

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣