專欄作家良醫讀書會合作出版社蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2025-06-26年過40「老人味」悄悄上身?小心「4類食物」加重你的體味!日本女醫教你4招改善 良醫讀書會女性年過40歲後也會開始出現老人味。年輕時女性荷爾蒙作用於抑制皮脂過度分泌,但隨著年紀增長,新知2025-06-26財運、事業運好不好,看臉就知道!簡少年教你用「氣色地圖」自測:這部位亮=財氣充盈 良醫讀書會一個人運氣好不好,真的藏在臉上?其實答案比你想的更簡單。只要留心臉上的亮度和氣色,就能看出近期事業、新知2025-06-18從跑步到穿護膝,「膝蓋保健」10大盲點大公開,你中了幾項?這樣保養原來不對... 良醫讀書會說到「退化性膝關節炎」,多數人立刻聯想到老化、關節磨損,甚至認為應該少走路、多休息,避免讓膝新知2025-06-18口腔細菌恐讓心臟、腸道出事?舌苔黑、口臭別輕忽!醫建議:這樣做重整口腔菌叢不生病 良醫讀書會你知道我們身上的細菌數量竟然比自己的細胞還多嗎?這些微小的生物在我們身體的每個角落形成了一個養生2025-06-06調節自律神經?「倒三角呼吸法」快學起來!醫師教你用4步驟,還能緩解焦慮、調節情緒 良醫讀書會現代人長期處於高壓狀態,交感神經持續亢奮,身體像被誤觸了不存在的按鈕,一直催促壓力荷爾蒙分泌養生2025-05-29失智女比男多?原因可能是「它」!醫師告訴你:想延緩腦部退化,「這時間」很關鍵 良醫讀書會進入更年期與停經後,女性罹患失智症的風險明顯升高。鴻馨診所院長吳佳鴻醫師於其新書《別怕荷爾蒙,妳抗衰新知2025-05-19不只骨頭會退化,腳趾肌腱也會!「爪狀趾」嚴重恐致截肢...醫師教你每天4動作5分鐘,讓腳趾更有彈性~ 良醫讀書會「醫生,請你把我這根腳趾頭剁掉,好不好?」這句話讓足踝專科名醫朱家宏醫師當場愣住——竟有病患主動要求減肥2025-05-19減肥就是少吃多動?不一定!最新研究告訴你:低醣、高脂這樣吃,反而更容易瘦得快又久 良醫讀書會你知道單靠運動而不節食,實際能帶來多少減重效果嗎?在《精準醫學:早期預防癌症,破解基因迷思對症下藥》心靈2025-05-19拚命治療癌症,真的值得嗎?他用15個月親身體悟「活得久不如活得好」 良醫讀書會隨著全球人口老化,老年社會已成為先進國家的重大挑戰,台灣也不例外。目前,台灣在2018年65歲以上人心靈2025-05-08你不是垃圾桶!周慕姿告訴你:好好先生、小姐的壓抑情緒,為何總是炸在最親的人身上? 良醫讀書會好好先生/小姐難以立下情緒界限很多時候,當我們「情緒界限」不清楚時,我們會因為在意別人對我們的看法與12345