包含 中樞神經的標籤,共8篇文章

螞蟻式飲食 恐致中樞神經型肥胖!

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)慢性壓力不解除,當心引起暴食,瘦身無望。中樞神經型肥胖者容易藉大吃大喝來紓解壓力,且飲食內容偏向碳水化合物、糖分、油脂含量高的甜食及點心,導致減重破功。建...全文

社交笨拙?你可能有高智商!

(優活健康網編輯部/綜合整理)自閉症兒童自言自語、孤立在自己的世界裡,早期對於這種行為症狀有很多種不同說法,其中一種認為它與成人精神分裂症很像,到了1980年之後,觀念有了改變,醫界發現發...全文

跑到爆汗還不瘦 阻礙減肥4大原因

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)減肥是段艱難又痛苦的道路,有些人能持之以恆,卻有人會半途而廢;其實減重的第一步,應是了解導致肥胖真正原因,若追求短期快速的瘦身,而選擇節食、吃藥不但有害健...全文

運動前中後這樣吃 燃脂效果更加倍

運動前要攝取適量醣類、維生素,並且避免會產氣的食物,如: 地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類因消化所需的時間較長,至少在運動前四小時攝取。 值得一提的是,運動前一...全文

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