手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 2015-02-14健談 0 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊...全文